减肥常识

不动刀不抽脂也能快速瘦脸的方法

更新于2012-07-16 09:54:38

说到瘦脸最快的方法大家也许会想到抽脂削骨等极端的手段，今天小编介绍的的瘦脸方法不动刀、不抽脂也能快速瘦脸哦！下面一起来了解最简单最的瘦脸方法到底是什么吧。详情>>

骑自行车减肥必知的4个要点

更新于2012-07-16 09:46:43

骑自行车是最最有效的有氧运动减肥法之一，骑自行车可以达到燃烧全身脂肪的效果，减肥健身效果都非常显著哦！如果你想通过骑自行车减肥，那么还要记住以下这几个要点！详情>>

早晨喝柠檬蜂蜜水 三天闪电式瘦身

更新于2012-07-16 09:16:08

网络上最近流行一种超简单的减肥方法，减肥者只要早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，三天就可以变瘦。那么喝柠檬蜂蜜水可以减肥吗？柠檬蜂蜜水的做法是什么？下面一起去了解一下吧！详情>>

吃对8大食物瘦身速度翻倍

更新于2012-07-16 00:04:45

吃对食物是瘦身的关键，但是吃什么瘦身是一个一直困扰大家的问题。下面就为大家推荐有效减肥法最合适的减肥食物，这几种食物能够大大提高你的减肥效率哦! 详情>>

饮食减肥小妙招 教你吃出好身材

更新于2012-07-15 23:45:21

所谓胖从口入，造成肥胖的最大原因其实在于饮食上。那么如何饮食能够拥有好身材呢？下面小编教大家几个饮食减肥小技巧，一起来看看你吧！详情>>

三餐怎么吃减肥更快更健康？

更新于2012-07-15 23:19:37

健康减肥是大家都希望实现的，如果不想运动，那么只要合理一日食三餐的饮食，不仅能够均衡营养，还能瘦得更健康哦！那么下面一起来看看如何吃三餐更瘦身吧!详情>>

西红柿减肥法 三个月轻松变瘦

更新于2012-07-15 17:39:52

西红柿是我们身边最常见也是最营养的一种食物，除此之外，它还是很多MM们用来美容瘦身的一大法宝。那么什么时候吃西红柿最减肥?西红柿有哪些新吃法可以让我们保持苗条的身材呢?一起去了解一下吧!详情>>

黑咖啡能减肥吗？黑咖啡什么时候最减肥？

更新于2012-07-15 17:28:48

很多白领人士都有喝咖啡的习惯，除了提神醒脑外，还为了减肥瘦身。那么黑咖啡能减肥吗？怎么喝效果最好呢？下面我们一起去了解一下吧！详情>>

吃什么减肥

更新于2012-07-14 17:30:00

夏天减肥食谱规整能够美味丰硕,只要你肯动脑筋,只要你能下工夫 1、冬瓜：具得益尿之功能，能排放水分，减弱体重。如时时食用冬瓜能够转移食物中的淀粉和糖类，防备其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量...详情>>

减肥一定要找准五个平衡点

更新于2012-07-14 16:30:00

一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则...详情>>

肥胖症是否需限制油脂摄入

更新于2012-07-14 15:30:00

肥胖症患者是否需要限制动、植物油脂的摄入；众所周知，血液中的胆固醇和三酰甘油水平升高与动脉硬化、冠心病的发病率有直接关系。所以，肥胖症患者应该不用或尽量少食用动物性油脂。肥胖症患者由于同时还要求限...详情>>