不动刀不抽脂也能快速瘦脸的方法
2012-07-16 09:54:38
说到瘦脸最快的方法大家也许会想到抽脂削骨等极端的手段，今天小编介绍的的瘦脸方法不动刀、不抽脂也能快速瘦脸哦！下面一起来了解最简单最的瘦脸方法到底是什么吧。
按摩去水肿
跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。
每天做10分钟瘦脸操
前阵子网友推荐刮痧瘦脸法正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。
不过无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实有效，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就够了。
按摩最佳时间
至于按摩最佳时间，白天时人体的新陈代谢率高，无论是运动或按摩的成效都较晚上好。
一早起床易有水肿现象的女性，睡前2小时应避免喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。
最有效的瘦脸食品：
胡萝卜
相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!有网友爆料使用胡萝卜减肥一周瘦三斤。
菠菜
小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
豆苗
绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
温馨提示：与其花大量的金钱和经历去做瘦脸手术，采用以上简单又有效的瘦脸方法岂不是更健康更安全？所以想瘦脸一定不要错过以上的瘦脸方法哦！
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