减肥常识

认清下半身肥胖的4大元凶 轻松告别大底盘

更新于2012-07-14 08:26:11

造成下半身肥胖的原因有很多，针对不同的肥胖原因，我们有哪些预防或减掉下半身肥胖的方法呢？下面小编将整理的造成下半身肥胖的原因及解决对策跟大家分享，一起来看看吧！详情>>

喝醋真的可以减肥吗?

更新于2012-07-14 08:17:26

喝醋可以减肥吗？大家都知道喝醋美容又保健，还有降血压，促消化的功效。但是喝醋真的可以减肥吗？下面一起来看看专家们对喝醋减肥法的评价如何吧！详情>>

减肥早餐越越越瘦的小秘诀

更新于2012-07-14 00:02:05

正在减肥的你以为可以通过不吃早餐就减肥吗？那你就错了。不吃早餐不会变瘦，还会影响健康哦！所以掌握吃早餐的小技巧，懂得怎么吃早餐减肥才是王道！详情>>

减肥不成功的罪魁祸首

更新于2012-07-13 17:30:02

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败的罪魁，让我们一起把他们揪出来。 罪魁一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导...详情>>

揭秘下肢水肿的4大原因

更新于2012-07-13 16:32:55

很多MM虽然上半身很瘦，可是腿和脚腕却总是肿肿的，其实这就是水肿的现象。那么，下肢水肿的原因是什么呢？小编为你揭晓造成下肢水肿的4大原因！详情>>

时令健康·教你两招不发胖

更新于2012-07-13 16:30:00

现代人不需补秋膘 误区：立秋一过，按照老习惯就开始忙着贴秋膘了，大鱼大肉紧着招呼。专家称，立秋后是生津养阴的好时节，高脂肪不利于养生；同时，由于现代人的饮食习惯与需要贴秋膘的古人相比，已经营养过剩...详情>>

如何自制健康安全又有效的减肥茶？

更新于2012-07-13 15:45:54

当各种有副作用的减肥茶和减肥药充斥着市场，自制减肥茶成为一种新趋势！如何自制健康有效的减肥茶呢？下面小编告诉大家几个减肥茶配方和做法，方便大家自己在家动手自制健康安全又有效的减肥茶！详情>>

酸甜瘦身 柠檬水该怎么喝

更新于2012-07-13 15:30:00

现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。 超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人...详情>>

导致过度肥胖的成因

更新于2012-07-13 14:30:01

传统而笼统解释是：过度肥胖是因为吃太多而运动太少。这定义在某程度上还可以成立，其实过度肥胖是一个复杂的现象，包括生理及心理的因素。 遗传因素(genetic predisposition) 有孪生研究报告证实，过度肥胖是...详情>>

一天饮食计划 巧吃三餐快速瘦身

更新于2012-07-13 13:49:06

减肥期间一日三餐吃什么、怎么吃都要有严格的要求。下面小编跟大家分享减肥期间一天的饮食计划，教大家一日三餐按照严格的时间、分量及食物的选择来实施，想减肥的MM千万别错过哦！详情>>

6款纤体产品大挑战

更新于2012-07-13 13:30:01

漂亮的曲线是女人终身追求的目标，但对于不爱运动，或是爱吃宵夜，或是终日坐在电脑前懒得多走几步路的都市女性，就要面对改善腹部、大腿、臀部局部曲线的问题，这三个部位最轻易囤积脂肪，又易产生橘皮组织，思...详情>>