减肥常识

节食是最快的长胖方式

更新于2012-07-18 12:30:01

美国哈佛大学和斯坦福大学科研人员最近在美国《儿科学杂志》上报告说，他们发现对相当多的人来说，节食不但不能减肥，反而会增加体重。研究人员用3年时间对1.5万名9岁至17岁的孩子进行了跟踪调查。结果显示，经常...详情>>

为了得到纤细的体形

更新于2012-07-18 11:30:01

女性越来越关注自己身体的今天，拥有纤美苗条的身材是很多女性的梦想。那么，怎么做才能得到纤细的体形呢？除了可以选择纤体产品，你也需要注意以下几点： 1.愉悦和健康的均衡饮食： 拥有均衡的饮食！所有的诀...详情>>

肥胖之迷仍待揭开

更新于2012-07-18 10:30:01

资料显示，美国人过去十五年的体重持续增加，专家对这种情况感到震惊。宾夕凡尼亚州大学教授斯顿卡德自五十年代一直对肥胖问题进行研究二他对于美国人体重上升的现实亦摸不著头脑。一项国际研究显示、美国人的平...详情>>

经期吃什么最健康有效？

更新于2012-07-18 09:15:34

如何利用经期减肥呢?饮食疗法就是一个最简单的方法。看看中医建议经期吃什么减肥，轻松调理身体，养成易瘦体质。详情>>

断食疗法排毒减肥瘦身快速

更新于2012-07-18 09:12:41

排毒减肥法是时下最流行的减肥方式，通过断食疗法给身体排毒是最有效的方法！一起来了解断食疗法如何实现排毒瘦身功效的吧！ 详情>>

三大排毒清肠佳品推荐

更新于2012-07-18 00:33:35

人体内的毒素会有所增加会加快脂肪堆积，所以排毒势在必行。那么吃什么可以快速排毒清肠呢？推荐三大排毒清肠佳品 ，大家一定要试试哦！详情>>

每天怎样吃三餐最减肥？

更新于2012-07-17 23:24:43

减肥的时候吃饭成为最难的事情。吃多不利于减肥，少吃对健康不利!如何正确选择一日三餐的饮食呢?下面小编来教大家每天怎样吃三餐最减肥?详情>>

饭后喝太多酸奶会增肥

更新于2012-07-17 20:18:05

喝酸奶可以减肥吗？事实上和酸奶可以达到很好的减肥效果，但是值得一提的是酸奶含有热量比普通牛奶高，饭后大量喝酸奶不仅不减肥还在增肥哦！　详情>>

三伏天减肥应该注意哪些事项？

更新于2012-07-17 17:32:54

三伏天是一年中最热的时候，虽然酷暑难挡，大家也千万别忘记利用这个减肥的好时机哦！那么三伏天该如何健康减肥呢下面小编给出三天减肥的三个有效方法及注意事项，一起来看看吧！ 详情>>

夏季减肥坚决不能碰的5种食物

更新于2012-07-17 17:32:54

减肥最难的就是要克制对美食的欲望，事实上减肥并非要完全与美食隔绝，只要我们聪明选择有效减肥食物，杜绝发胖的食物就可以轻松瘦身。那么减肥期间坚决不能吃的增肥食物有哪些？一起来看看吧！详情>>

避开腹部减肥5个误区瘦腹不再难

更新于2012-07-17 17:32:54

为了减腹部赘肉没少做运动，可收效却甚微？出现这种情况你需要坚持一下自己有没有走进以下这几个腹部减肥的误区哦！不想让以下的几个腹部减肥误区成为你美丽事业的绊脚石就赶紧避开他们吧！详情>>