减肥常识

惊！7个最不靠谱的减肥秘诀

更新于2012-07-20 08:30:01

为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开七大最不靠谱...详情>>

土豆：营养又减肥的佳品

更新于2012-07-20 07:30:01

减肥的人们都希望有及保证营养，又不会饿肚子的减肥方法，土豆完全可以满足您的这些需要，以下给出土豆减肥的特点： 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天...详情>>

吃水果减肥是在饭前还是饭后好

更新于2012-07-20 06:58:31

水果减肥法是最常见的热门的减肥方法之一。但是吃水果减肥大家常常有这样的疑问，饭前吃水果减肥还是饭后吃水果减肥?一起开看看专家们怎么说吧！详情>>

香蕉减肥法要做到的4个要点

更新于2012-07-20 06:51:23

香蕉减肥法一直以来都受到减肥者的热捧!但是饼不是吃香蕉就可以减肥哦，你好需要按照以下这四个要求去做，这样才能收到最佳的减肥效果!那么一起来看看香蕉减肥法的四个要求吧! 详情>>

如何正确使用酸奶减肥？

更新于2012-07-19 23:29:10

酸奶减肥法是减肥界流传非常广的减肥方法！那么怎样利用酸奶才能减肥?其实只要方法正确，酸奶不仅能喝出苗条还能用来做瘦脸面膜！下面就跟着小编一起来了解正确的酸奶减肥法吧！　　详情>>

想减肥的MM必知：睡觉减肥吗

更新于2012-07-19 22:09:26

想要减肥的MM们都希望能快速的减去脂肪和赘肉，但是又害怕减肥过程中的辛苦。那么小编告诉你，睡觉减肥就是一种最轻松也最补好体力的减肥方式。但是MM们也多了一个疑问：睡觉减肥吗？详情>>

经期一周减肥计划 快速减肥7天变瘦

更新于2012-07-19 21:14:43

经期减肥法是女性通向减肥成功的捷径，学会利用经期减肥可以达到事半功倍的效果!那么女性如何利用经期减肥呢?下面小编就为你推荐女性经期减肥一周计划，告诉你经期每天怎么做最减肥!详情>>

减肥失败的主观误区有

更新于2012-07-19 17:30:01

减肥失败的主观误区有一、跟广告减肥，不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。 广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。...详情>>

中年人夏季吃什么水果减肥最快？

更新于2012-07-19 16:44:22

水果减肥法适合的肥胖人群很广，中年人也适用哦！中年人夏季吃什么水果减肥最快？下面小编为广大中年肥胖者推荐4种效果最好的减肥水果，一起来看看吧!详情>>

你是哪一种肥胖？

更新于2012-07-19 16:30:01

减肥方式五花八门；如果胡乱实施，不但肥肉减不下来还会令身体的抵抗力减弱。如果你知道自己肥胖的原因，然后对症下药，自然会减得事半功倍了。 缺乏运动型 即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据...详情>>

有效控制食欲的三个建议

更新于2012-07-19 16:06:54

食欲是减肥最大的敌人。如何有效控制食欲达到减肥的目的呢？看看小编给大家推荐的三个有效控制食欲的妙招吧！详情>>