减肥常识

8个妙招教你如何吃零食不发胖

更新于2012-07-23 10:08:01

一般大家都会将零食与发胖挂钩，其实吃零食不一定等于发胖哦!那么怎样吃零食不发胖呢?一起来看看下面这8个吃零食的小妙招，只要你学会这几招，即使你敞开胃来吃零食也能保持苗条身材哦!详情>>

纠出减肥不成功的罪魁祸首

更新于2012-07-23 09:30:01

罪魁一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。极端摧残自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥...详情>>

暑假来袭 学生减肥小妙招全攻略

更新于2012-07-23 08:59:49

平时为了学业，家长们只顾着为孩子补充营养，久而久之学生们一个个都吃成了小胖妞。如今正值暑期，学生们不利用这个好时机减肥更待何时?那么学生暑假如何减肥呢?来试试下面这几个简单有效又不花钱的减肥妙招吧!详情>>

发胖零食

更新于2012-07-23 08:30:01

六种易使人发胖的零食 零食是很多美眉最要爱的宝贝了，但也是断送减肥前程最要命的杀手。怎么办，吃还是不吃。其实也不是所有的零食都会让你发胖，避开以下几种最易发胖的零食，你一样可以在大嚼零食的同时达到...详情>>

盲目减肥成冷寒症主力军

更新于2012-07-23 07:30:01

一到冬天就手脚发冷，晚上睡觉双脚暖不起来天气降温，因为手脚冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起来。在都市女性中，大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中医专家支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动...详情>>

五岁胖小孩死于糖尿病

更新于2012-07-22 17:30:01

据最新一期德国《明镜》周刊报道，一名现年5岁的德国肥胖小孩因患ⅱ型糖尿病近日死亡。医学专家称，这是目前世界上年龄最小的糖尿病死亡病例。 报道说，这名小胖孩生活在德国东部地区，今年仅有5岁，体重竟达大...详情>>

大S婚后发福显臃肿 婚后发胖该如何避免？

更新于2012-07-22 16:30:01

2010年12月10日刚与内地富家子汪小菲闪婚的大S(徐熙媛)，惹来奉子成婚的传闻。虽然否认有怀孕，但她昨天接受访问时明显面庞发福，期间更有十多人紧张护驾，莫非随时公布喜讯? 很多明星结婚后都会和大S一样有长胖...详情>>

喝果汁减肥必知的5个小常识

更新于2012-07-22 15:45:42

夏季是MM们减肥的旺季。在这个炎热的季节喝果汁自然成了一件非常享受的事情。尤其是很多胖胖的女生还通过和果汁来减肥。那么果汁怎么喝可以减肥吗?喝果汁减肥药注意哪些问题呢?一起来了解喝果汁减肥的5个小常识吧!详情>>

肥胖并发症

更新于2012-07-22 15:30:01

肥胖并发症中已知人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核（VMH），又称饱中枢；另一对为腹外侧核（LHA），又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增；饥中枢...详情>>

夏季快速健康的减肥方法推荐

更新于2012-07-22 15:07:15

最有效的快速减肥方法有哪些?快速减肥是大家共同的目标，可是一旦一味追求减肥的速度，很容易对身体健康造成不利影响。如何保证健康又快速的瘦下来呢?下面有三种21变瘦的健康快速的减肥方法，推荐大家试试! 详情>>

日常生活的四个瘦腹误区

更新于2012-07-22 14:30:01

误区1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家法宝的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构最有效的健腹健身法名单之列。原因很简单，仰卧起坐时...详情>>