减肥常识
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更新于2012-07-24 10:30:01
1、丢掉吃零食的习惯 丢掉那些日常小资的零食，比如薯片，膨化食品，薯条，巧克力等等，对零食近而远之或是浅尝辄止，如是干果类可以每天吃一点，杏仁十颗左右即可，奶制品可以吃一点，比如酸奶每天可以喝一点。...详情>>
更新于2012-07-24 09:30:01
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。 以bmi＝25以上为肥胖标准。 bmi是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg...详情>>
更新于2012-07-24 08:56:55
炎热的夏季，清凉的果汁不仅我们带来难得的清凉，还可以成为我们减肥最好的选择哦！那么喝什么果汁减肥效果最好呢？这些减肥果汁如何制作呢?下面一起来了解这四款效果非常好的减肥果汁的做法吧！详情>>
更新于2012-07-24 08:43:57
蔬菜所富含的粗纤维和微量元素，而且热量非常低，所以吃蔬菜可以达到非常好的减肥效果哦！那么吃什么蔬菜可以减肥？想减肥，以下11种蔬菜任你多吃也不发胖哦！详情>>
更新于2012-07-24 08:42:58
大家一定会认为水果减肥法是最简单，也不需要了解太多有关事项。其实吃水果减肥有很多讲究哦。下面就是水果减肥法不可不知的减肥常识，一起来看看吧!详情>>
更新于2012-07-24 08:30:01
在孙悦的博客上，记载了其产后瘦身秘诀无盐无油餐。她写道：家人们吃着丰盛的生日晚餐，我和田姐吃着（白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶）难道这就是我的生日晚餐吗？对，这就是！这样的饮食...详情>>
更新于2012-07-24 07:30:01
研究发现：常吃快餐儿童易致肥胖 香港现在的肥胖儿童越来越多，许多人都以为是营养过剩所致。但香港最近的一项调查显示，主要原因来自快餐。 香港的志愿团体健康动力针对学生快餐喜好进行研究，访问了572名学生...详情>>
更新于2012-07-24 06:48:25
白天忙于工作，减肥成为一大难事。所以就好好利用晚上这段时间好好实施一下减肥计划吧!晚上使用水果减肥法是不错的选择。那么晚上吃什么水果减肥最健康最有效呢？一起来看看小编盘点的晚上适合吃的减肥水果是那些...详情>>
更新于2012-07-23 18:54:38
我们都知道，睡眠是最好的美容师，不仅能帮助人体恢复体力，也有助于肌肤的保养。日前，有科学人员研究发生，睡觉也能帮助减肥哦！下面，微微健康网小编带大家一起去认识睡觉减肥法是如何帮助瘦身的。详情>>
更新于2012-07-23 17:30:01
近年来，各式各样的减肥广告总会吸引炽热的目光，“减肥产品”更是层出不穷。尽管如此，却往往有人屡减屡败，屡败屡减。究竟是什么原因让人们的减肥计划挫败，让人们追求窈窕身材的梦想破灭？除了身体条件的不同...详情>>
