减肥常识

吃什么水果可以治疗便秘？

更新于2012-07-23 16:31:09

长期便秘很容易导致腹部赘肉的产生。那么如何治疗便秘呢？吃纤维丰富的水果是治疗便秘的最好方法。 大家是不是很好奇吃什么水果可以治疗便秘呢？一起来看看小编为你盘点的治疗便秘的水果有哪些吧！详情>>

这些食物会让你悄悄胖起来

更新于2012-07-23 16:30:01

要减肥的朋友们注意咯，这些食物看起来好象都是健康的，其实它们会令你悄悄的发胖哦，注意生活中的肥胖陷阱哦。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高...详情>>

吃面条会胖吗？怎么吃面条不长胖？

更新于2012-07-23 16:16:55

面条是很多胖MM不敢触碰的主食，那么吃面条真的会发胖吗?其实吃面条不等于胖哦！前提是你要掌握吃面条的小技巧。下面小编就来告诉你如何吃面条不容易发胖吧。详情>>

警惕：压力过大也会使腹部囤积脂肪

更新于2012-07-23 15:30:01

腰长得像水桶一样粗，腹部脂肪过多，软绵绵的。导致这样的结果原因是有多方面的，主要是因为身体摄入的能量比消耗的能量多。其次，基因遗传也会导致有些人的腹部比身体其他部位易储存脂肪。 最近研究还发现，压...详情>>

追跟到底！你身体发胖的10大元凶

更新于2012-07-23 14:30:01

1。甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过...详情>>

适合学生的减肥方法有哪些？

更新于2012-07-23 14:16:48

随着生活水平的提高，高油高脂的饮食习惯导致很多小孩也被肥胖所困扰。借由暑假的好时机，小胖们可以采取哪些有效的减肥方法好好给自己减减重又不用太幸苦呢?下面小编就来为学生们推荐以下几个轻松有效的减肥方法...详情>>

怎样预防儿童肥胖

更新于2012-07-23 13:30:01

食物没有好坏之分，只有好与坏的饮食习惯。 循序渐进地锻炼健康的体育活动是指呼吸加快并且出汗的活动，这将有助于心脏。运动开始前应拉伸肌肉，然后进行20分钟的有氧活动比如跑步、跳舞或者游泳，最后做更多的...详情>>

玉米会发胖

更新于2012-07-23 12:30:01

玉米会发胖吗 我很爱吃玉米 但是吃玉米会发胖吗？ 你好! 多吃会。因为一根玉米相当与二两米饭，多吃就相当与吃多了主食，你说会如何？ 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 自然绿色...详情>>

睡多久身材才苗条

更新于2012-07-23 11:30:01

美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。天天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；天天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间...详情>>

熟女瘦身计划全攻略

更新于2012-07-23 10:34:20

随着年龄的增高，很多MM的体重也随着年龄成正比例发展。所以熟女们要杜绝这种变化，需要采取有力措施来维持年轻时的苗条身材。那么下面小编就为熟女们从运动和饮食两方面制定了科学合理的减肥计划，一块来看看吧。详情>>

女性发胖

更新于2012-07-23 10:30:01

健康：女性发胖是因为欲求得不到满足 大多数女性，都希望身体苗条，绝不愿意身体发福。但现在女性发胖却在日益增多。从表面上来看，女性发胖多是过于贪食美味，以致营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不...详情>>