睡多久身材才苗条
2012-07-23 11:30:01
美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。天天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；天天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。
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美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。天天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；天天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。
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