减肥常识

6的饮食减肥小妙招 月减8斤不是梦

更新于2012-07-28 22:13:40

不想运动不想节食就能瘦。这可不是异想天开哦！只要你照着以下这六个饮食减肥小妙招做。一个月减八斤不再是梦！　　 详情>>

这样吃饭才能越吃越苗条

更新于2012-07-28 18:08:54

良好的饮食习惯是最好的减肥方法，那么到底怎么吃好每一顿饭还能边吃变瘦呢？下面小编就来告诉大家一些吃饭时应该注意的事项，帮助大家越吃越苗条。详情>>

走路上班去！

更新于2012-07-28 17:30:01

最近兴起一个新词汇走班族，发起人是一些忙于工作、无暇健身或狂爱健身的上班族。在广州，这个群体正在静静壮大，而我也成为了这个群体的一个新成员。 上周二，到了公车站，车还没来，没关系，我习惯等，虽然刺...详情>>

早晨做四件小事 健康又减肥

更新于2012-07-28 17:26:21

想减肥却没时间？那么远没关系，今天小编就来告诉大家花早晨半个小时快速减肥的秘诀吧！那么在这半个小时怎么做能够帮助我们减肥呢？很简单做以下四件小事就可以咯。一起来看看吧！详情>>

儿童肥胖的预防

更新于2012-07-28 16:30:01

近年来,儿童肥胖的人数呈上升的趋势 ,究其原因 ,除了一些儿童肥胖是因内分泌失常、神经系统疾详情>>

睡眠不好会导致肥胖

更新于2012-07-28 15:30:01

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会...详情>>

控制饮食营养 塑造优美形体

更新于2012-07-28 14:30:01

线条优美、不胖不瘦、健康匀称的体型，是每个人都盼望的。但是偏偏事与愿违，有的人体型太过肥胖，超过正常人体重的20%，而且还在不断地发胖。而有的人体型又太过消瘦，需要增胖，因为消瘦也会直接影响到人的形体...详情>>

小儿肥胖症病因

更新于2012-07-28 13:30:01

小儿肥胖症病因(一) 营养过度。营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥...详情>>

吃减肥药 应多喝点水

更新于2012-07-28 12:30:01

吃减肥药时，你知道该喝多少水才好吗？不是喝的越多就越好的，这个也有技巧，下面来看看吧。 吃了减肥药会很口渴，这个一般人都知道的，但是到底吃减肥药一天改喝多少才最好呢？这个问题实在很难回答！很多人都...详情>>

测试肥胖

更新于2012-07-28 11:30:01

测试肥胖BMI是一个国际测试肥胖，1998年美国国家卫生部正式提出，即Body Mass Index，体重指数，公式为体重（kg）/身高(m)的平方。亚洲国家根据国民的身体素质、体型和体格做了相关的调研，测试肥胖标准如下：...详情>>

水肿型肥胖怎么减？试试去水肿的7个小妙招

更新于2012-07-28 11:15:27

水肿型肥胖怎么减？如果你因为水肿而被别人给以小胖妞的称号是不是很冤呢？那么怎么消除水肿告别这种假肥胖呢？小编推荐你试试去水肿的7个小妙招！ 详情>>