减肥常识

小心！每天跑步反而会胖

更新于2012-07-31 07:30:01

一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。 误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研...详情>>

睡前喝红酒可以减肥吗？

更新于2012-07-31 06:41:08

适当正确饮食红酒不但能够帮助MM降体重减下来，还具有美容的功效哦。那么饮用红酒的最佳时间是什么时候呢？睡前喝红酒可以减肥吗？想知道答案一起去了解一下吧！详情>>

苹果减肥法常见的Q&A

更新于2012-07-31 05:38:21

大家对于苹果减肥法一定有着不少的疑惑吧！下面小编就来通过几个简单的问答来帮助大家对苹果减肥法有更深入的认识，让你更好利用苹果发挥瘦身的作用!　详情>>

经常睡觉能减肥吗？

更新于2012-07-30 23:01:05

经常睡觉能减肥吗？有不少女性发现了这么一个奇妙的现象，自己明明睡得很多，但是却变瘦了。其实这就是睡觉减肥的神奇效果。当然也会有人好奇睡觉减肥是真的吗，想要用这种方法减肥，还得注意一些要点喔。详情>>

哪些人不适合做抽脂减肥？

更新于2012-07-30 19:52:20

爱美之心，人皆有之。每年一到夏季，许多想减肥但又懒于运动得MM都喜欢采取抽脂减肥。抽脂虽然能帮助瘦身，但并非人人适用。下面，微微健康网小编带各位MM去了解有哪些人不适合做抽脂减肥？ 详情>>

身体里缺乏这些最容易肥胖

更新于2012-07-30 17:30:01

美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素d易患肥胖症。维生素d是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素...详情>>

赶走你的虚胖和水肿——正视肥胖之二十七

更新于2012-07-30 16:30:01

?呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗?这可不一定喔！可能是盐分摄取过量，钠太多导致水分滞留、肠腔不健康及肌肉松软的关系，所以你看起来才胖虚虚的。这种水肿型肥胖，和真正...详情>>

走出造成肥胖的认识误区

更新于2012-07-30 15:30:01

??? 美国著名的研究肥胖专家约翰?弗尔特博士今天在北京开幕的2007年世界饮料大会上指出：“当前社会上将肥胖完全归结于某种饮料或食物的观点是片面和不科学的，肥胖没有唯一的‘元凶’，导致肥胖有多种原因，主...详情>>

夏季喝柠檬水美白又减肥

更新于2012-07-30 14:41:22

喝柠檬水可以减肥吗？相信很多爱美的MM都尝试过使用柠檬汁减肥这种减肥方法吧。事实上柠檬水不仅具有减肥功效，还能帮助你美白哦！下面一起来看看柠檬水减肥的四个要点吧！ 详情>>

6大减肥错误，你还在犯吗？

更新于2012-07-30 14:30:01

1.单一食物减肥：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失衡，损害健康。 正确做法：其实控制饮食的秘密很大一部分在于量上，本来要吃4两饭的...详情>>

吃梨子可以减肥吗？梨子减肥法推荐

更新于2012-07-30 13:51:57

水果减肥法大家一定很熟悉了，但是大家对梨子减肥法的了解一定不多！吃梨子可以减肥吗？梨子怎么吃减肥效果最好呢？想知道答案，就一起来了解吧。详情>>