夏季喝柠檬水美白又减肥

  喝柠檬水可以减肥吗?相信很多爱美的MM都尝试过使用柠檬汁减肥这种减肥方法吧。事实上柠檬水不仅具有减肥功效,还能帮助你美白哦!下面一起来看看柠檬水减肥的四个要点吧!

 

  一、柠檬水的减肥功效

 

  柠檬是一种含有丰富维生素C的营养水果,那么喝柠檬水可以减肥吗?柠檬中含有的物质,在经过合理的搭配可以起到很好的减肥效果,能够让你在享受柠檬美味的同时变成让人羡慕的瘦美人。

 

  二、柠檬水的美容功效

  柠檬水解油腻,可使身体自

我净化,清除多余脂肪,并能清除体内各种器官的废物和毒素,并能净化血液和改善血质,以及促进新陈代谢,清洁修复整个消化吸收系统,增强消化能力。柠檬帮助完成自我净化只需要短短的5~7天。

 

  三、柠檬水加醋减肥效果更佳

 

  柠檬醋具有美容养颜及减肥的功效,柠檬易保存,并含有丰富维生素c,可以防止牙龈出血红肿,并能减少雀斑、黑斑的发生率,具有一定的美白功效。柠檬皮含有丰富的钙质,因此可以达到理想的保健作用,建议连皮榨成柠檬汁来喝效果更好。柠檬和醋的相同之外就是可以减肥瘦身,它是一种健康的食品,饭后杯一杯可以元气大增,使你精神焕发。

 

  四、柠檬水的喝法

 

  1公升水中加入半粒柠檬原汁,并存放在冰箱中,冷藏过的柠檬水更清爽可口。每天喝3公升柠檬水减肥可以不用节食和拒绝零食,搭配每天15分钟的运动,有助于排汗,帮助清除体内毒素。

 

  温馨提示:喝柠檬水可以减肥吗?柠檬对人体的益处很多,具有美容养颜和减肥的功效,能起到保健作用,是减肥不错的选择。

 

 

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