减肥常识

局部减肥方法 帮你瘦出完美曲线

更新于2012-07-31 14:00:45

局部肥胖是很多MM最头疼的问题，因为不管是手臂、腰部还是臀部都会影响身材曲线。那么如何有效地击败全身的赘肉，瘦出最完美的曲线呢？下面小编分享4个易胖部位的减肥方法，一起来练习吧!详情>>

令人发胖的原因

更新于2012-07-31 13:30:01

令人发胖的原因1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的...详情>>

揭秘：肥肉越来越多的真相

更新于2012-07-31 12:30:01

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且...详情>>

8个日常饮食减肥小妙招帮你保持好身材

更新于2012-07-31 11:30:22

想要达到长久瘦身的效果，我们需要从日常的吃喝着手。那么有利于减肥的日常减肥的小妙招是什么呢?一起来看看吧!详情>>

冬季吃什么不长胖？

更新于2012-07-31 11:30:01

首先，冬季更要注意平衡膳食，这是冬季防胖的关键。有人喜欢无所顾忌地猛吃肥甘厚味的肉类食物。这些食物中的硫、磷、氯等化学元素在体内经过氧化代谢，生成酸根阴离子，使人体呈现酸中毒反应，肥胖现象就是这种...详情>>

女性经期吃什么水果减肥好？

更新于2012-07-31 10:52:05

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，还可以减肥哦！那么经期吃什么水果减肥好呢？现在告诉你经期该怎么吃水果减肥吧！详情>>

哪些坏习惯使人越来越胖

更新于2012-07-31 10:30:01

哪些坏习惯使人越来越胖一、快餐生活 想想看， 你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食...详情>>

公布十大潜在发胖原因

更新于2012-07-31 09:30:01

最近，美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主要原因之外，其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多...详情>>

牛奶减肥法须掌握的三个小诀窍

更新于2012-07-31 08:52:41

牛奶是一种营养丰富的食物，所以很多MM往往担心喝牛奶会发胖。其实牛奶只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪哦。喝牛奶减肥的量是多少?怎样喝牛奶最减肥?带着这些疑问我们一起去了解牛奶减肥的相关常识吧！ 详情>>

苹果牛奶减肥法 最有效的快速减肥法

更新于2012-07-31 08:47:25

苹果牛奶减肥法是一种非常健康营养的减肥方式。那么苹果牛奶减肥法的的作用如何呢?苹果牛奶减肥法如如何操作呢？下面一起跟随微微健康网小编去了解一下吧！ 详情>>

发胖的陷阱

更新于2012-07-31 08:30:01

晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解决，都是吃胖的原因喔！从今天起我们就一一来为大家说明平常没注意到的吃胖陷阱！ 一、晚餐吃高脂肪的食物 现代人肥胖的最大祸首，就是晚餐吃了太多高热量的食物，然后过...详情>>