减肥常识

恋爱会变胖？6个致肥陷阱让你瘦不了

更新于2013-11-22 11:34:22

为什么一谈恋爱就容易发胖?明明是一起吃喝玩乐，但是男友发胖的几率总是比较低，变胖的永远是女生。谈恋爱或结婚之前还是很瘦，怎么突然就胖了?到底肥胖的原因在哪?下面，减肥小编告诉你，原因就在你的另一半身上...详情>>

什么早餐让你越吃越肥？

更新于2013-11-21 18:30:00

众所周知，不吃早餐不利于减肥，但并不是吃什么早餐都能减肥。所以在吃早餐减肥前，我们要了解饮食减肥的误区，避开误区才能减肥，否则让你越减越肥。详情>>

懒人瘦身计划表 健康月瘦15斤

更新于2013-11-21 16:30:00

想要简单快速瘦身，就给自己制定瘦身计划。可是瘦身计划要怎么制定呢？别慌，现在就告诉你健康的懒人瘦身计划表，用这个方法，不仅能瘦身，还能养颜排毒，每天都按这个计划表执行你的一天，一个月后你会惊喜的发...详情>>

21天速成减肥法 让你变细腰美女

更新于2013-11-21 15:30:00

二十一天速成减肥法 让你大肚腩必成小细腰 第一阶段：前三天彻底断食，完全不吃任何东西，只能喝水和蜂蜜水，其他的任何都不能吃包括茶和燕麦等等，水果也不可以。 二十一天速成减肥法 让你大肚腩必成小细腰...详情>>

冬季有效饮食减肥法 轻松吃出好身材

更新于2013-11-21 09:38:31

减肥瘦身，饮食相当重要，正确的饮食减肥方法，才能达到明显的瘦身效果。那么，在寒冷的冬季如何饮食减肥呢?冬季减肥吃什么呢?下面减肥小编就要介绍给大家几种冬季最优饮食减肥法，帮助大家快速有效的达到瘦身目...详情>>

如何正确减肥走出瘦身小误区？

更新于2013-11-20 20:30:00

轻松减肥是所有胖人的梦想，但是就是这种简单的减肥法中却有不少的误区和陷阱，不但让你瘦不下来还会反弹。下面，小编就来告诉你如何正确减肥走出减肥小误区，教你减肥最快秘诀。详情>>

冬季减肥睡足7小时最苗条最减脂

更新于2013-11-20 09:33:34

冬天是最容易发胖的季节，女人到了冬天懒得运动导致了肥肉滋生，这都是因为没有提前关注冬季减肥方法导致的。那么，冬季该怎么减肥呢?最简单有效的方法，就是冬季睡足7小时。因为冬季睡不好容易储存脂肪，让你无...详情>>

生活快速减肥法 教你健康有效瘦身

更新于2013-11-19 20:30:00

怎样快速减肥瘦身？现在就教你如何在简单的日常生活快速减肥瘦身，不喜欢运动不喜欢节食没关系，只要把握这五种减肥小方法就可以了，只要灵活运用这些小妙招减肥绝对不再是梦。详情>>

哪些水果在减肥期间不能空腹吃？

更新于2013-11-19 19:30:00

吃水果可以减肥，但大家在吃水果减肥时要警惕，在利用水果减肥时要注意有什么水果是不能吃的，特别是减肥期间空腹不能吃的水果。不然不仅减不了肥，还容易对身体健康产生影响，那就得不偿失了。详情>>

喝水减肥瘦身法 懒人瘦身最好方法

更新于2013-11-19 18:30:00

喝水也能减肥，很多MM都不知道吧，小编这就告诉你喝水的好处和时间，以及每天喝水的量，每天八杯水是一定要的，但是喝多了也会水肿。现在就教你懒人喝水减肥瘦身法，教会你如何正确喝水减肥。详情>>

改善6大致胖习惯 让你不知不觉瘦身

更新于2013-11-19 12:48:48

MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点，可是却往往忽视了致胖的因素。而这些致胖习惯和因素恰恰导致减肥瘦下来。对于致胖习惯，你了解吗?下面这6大致胖习惯，你不幸躺枪了吗?现在就让我们来了解致胖习惯，让...详情>>