生活快速减肥法 教你健康有效瘦身
微微小编 2013-11-19 20:30:00
怎样快速减肥瘦身?现在就教你如何在简单的日常生活快速减肥瘦身，不喜欢运动不喜欢节食没关系，只要把握这五种减肥小方法就可以了，只要灵活运用这些小妙招减肥绝对不再是梦。
减肥妙招：穿着
不要随便穿一些宽松的衣服，这样虽然可以暂时的遮挡一下你的身材，但是长期来说，你会不想减肥，因为你觉得有衣服可以挡住自己的身材，不如多买一点性感的衣服，鞭策自己努力减肥。
减肥妙招：照镜子
这是一个监督自己减肥的最佳办法，可以自我反省和自我审视，只有这样才能第一时间让你自己知道你哪里胖了需要减下来，只有找到不足才能锻炼出好身材。
减肥妙招：吃饭
吃饭要专心，如果你一边看电视或是一边玩电脑一边吃东西的话，很有可能摄入了超过预计的热量，最好就是在吃饭的时候专心一些，这样大脑就会很快通知你的胃你已经饱了。
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