女性减肥的最好方法

2012-04-24 00:29:55

　　爱美是每个女人的天性，冬季就要到了，寒冷的冬天，很多人都不愿意出门，因此长期的不走动会很容易导致小肚子的凸起，那么女性减肥的最好方法有哪些呢?下面小编教美眉们冬季减肥的最好方法，赶紧看看吧!

　　蜂蜜减肥法：在还没有吃早餐之前，喝一杯加蜂蜜的水。午饭和晚饭可以喝少量的粥。

　　吃西柚减肥法：吃西柚是民间流传的最有效减肥的水果，西柚有助燃烧脂肪，但是要­以西柚代替其他热量较高的食物才能达到减肥的效果，只吃西柚也会导致营养不均，所以要均衡饮食才可以。

　　踮脚尖减肥法：在做家务踮脚尖减肥，让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。每天做家务的时候，如上面的做法，每个动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。

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