运动减肥

低碳运动减肥法—OL运动减肥首选

更新于2012-02-16 22:10:42

低碳已经低碳环保是现在最流行的词汇，如今减肥也开始提倡低碳环保，今天微微健康网小编就给您介绍办公室OL中最流行的低碳运动减肥法。低碳减肥简单而又经济，基本上可以做到随时随地减肥，在办公室OL中尤为流行...详情>>

五款最潮减肥法让你做个时尚瘦女郎

更新于2012-02-16 22:10:42

说到运动减肥，一般大家只会想到在健身房里满头大汗地锻炼，总感觉有些无聊。其实，我们可以换种方式，通过跳舞来减肥，既塑身纤体，又能提升个人气质。小编给大家介绍几种现在潮女们最喜欢的时尚减肥运动，不妨...详情>>

选对运动方法 攻克不同肥胖体质

更新于2012-02-16 21:43:00

爱美的时代里越来越多的人加入运动减肥的行列，这个方法给人的感觉是最健康最有效的，但是也有一些MM的减肥效果却不尽人意，那是因为你们进行减肥运动的时候，没有针对自己的减肥体质进行不同的减肥运动，因此根...详情>>

针对便秘的瑜伽运动减肥方法

更新于2012-02-16 17:07:42

瑜伽减肥也许很多MM都听过了，肥胖多数原因是因为宿便的的原因，今天小编为你介绍针对宿便的运动减肥方法，希望对你有帮助。详情>>

家务变减肥！一举两得

更新于2012-02-16 09:11:27

你还在苦恼要怎样减肥，还在寻找更多的减肥方法吗?其实，最有效的减肥方法就在你的身边，做家务就是最直接的减肥运动。这种一举两得的机会大家怎么能能错过呢?下面，就去看看做家务如何轻松减肥吧。 详情>>

走路减肥法 不知不觉瘦下来

更新于2012-02-16 01:58:09

减肥方法千百种，但是走路减肥你听说吗？走路时的新陈代谢都很高，是能够减肥的，而走路减肥却是最方便和最经济的。不管你多忙，不管在哪里，你都可以随时体验走路减肥的奇效。 详情>>

最潮减肥舞蹈 舞出好身姿

更新于2012-02-16 01:57:53

不难发现，舞者的身材永远都是那么曼妙，姿势总是那么的优美。你是否也想通过舞蹈获得玲珑有致的身材?冬天什么舞蹈最能减肥呢?在众多舞蹈中，有三种舞蹈是最能减肥的，分别是salsa舞曲、Hip Hop以及桑巴。 详情>>

饭后三个小动作 从此告别厚脂肪

更新于2012-02-16 01:57:52

一边腹式呼吸一边做有氧运动减肥操，令全身的深层肌肉得以拉伸，同时呼入氧气又能充分燃烧脂肪，小编建议每日1次，在饭后30分钟，待食物充分消化后进行，效果更加! 详情>>

初春减肥 首选跳绳运动

更新于2012-02-16 01:57:52

春天到了，你还在研究什么运动最适合春季减肥吗？微微健康网编辑推荐一款最适合春季减肥的减肥运动——跳绳。跳绳的减肥效果很明显，除了能充分锻炼到下肢，同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习，是一种简单但又...详情>>

能缓解痛经的减肥操，你值得一试

更新于2012-02-16 01:54:10

春天来临，女孩子们新一轮的减肥瘦身风潮又开始了。但是不健康的减肥方式过度的节食却加重了本来就困扰女性朋友的痛经。加上夏日贪凉，更是让经期腰腹的酸痛加倍。详情>>

五秘诀教你边逛街边减肥

更新于2012-02-16 01:54:09

　女人天生享受购物的乐趣，同时，据美国科研机构最新研究，女人在“血拼”时，卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。详情>>