运动减肥

跳绳减肥法 有益身心健康又瘦身

更新于2012-02-02 11:19:16

在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。美国著名健身专家里奇.桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。专家指出，跳绳减肥法不仅能帮助快速减掉多余脂肪，还有益身心健康。详情>>

十大公认最耗脂肪的减肥运动

更新于2012-02-02 00:44:59

节食减肥是最容易让营养匮乏的伤身方法，瘦身达人指出想要快速瘦身，运动减肥才是王道!今天微微健康网给各位想减肥的MM们推荐10种网友公认的最有效减脂运动，帮助你快速减掉多余脂肪! 详情>>

教你如何用按摩对付便秘问题

更新于2012-02-01 17:46:27

便秘是最常见的减肥阻碍。要想正确减肥，对付便秘则是十分必要的方法，今天小编为你推荐几招按摩防治便秘，让你轻松预防和治疗便秘问题喔。详情>>

三大常见的跳舞减肥方法

更新于2012-01-31 17:54:53

要想减肥效果一直存在，把减肥方法融入生活才是正途，今天小编为你介绍跳舞运动减肥方法，不仅可以减肥还能减压和调整身体姿势喔。详情>>

传统瑜伽与高温瑜伽的区别在哪里？

更新于2012-01-30 17:02:09

“高温瑜伽”也就是比克拉姆瑜伽(Bikram Yoga)，是由印度瑜伽大师Bikram Choudhury 及妻子始创于美国的一种新兴的热门瑜伽流派。那么，传统瑜伽与高温瑜伽的区别在哪里呢?下面，小编给大家详细介绍下它们的区别。详情>>

让你大呼简单的运动减肥方法

更新于2012-01-30 16:52:26

很多人认为减肥很麻烦，其实运动减肥很简单，小编今天向大家介绍最简单的运动减肥方法，相信你看到以后一定会大呼简单的。详情>>

偷着练的运动减肥方法

更新于2012-01-26 21:03:00

很多人抱怨减肥没有时间，其实减肥可以偷着练，今天小编为你介绍偷着练习的运动减肥方法，希望对你的减肥有帮助噢。 详情>>

跑步机的安全运动减肥方法

更新于2012-01-26 21:00:17

跑步机很多地方都会使用，在使用的时候也要注意安全，今天小编为大家介绍跑步机的安全运动减肥方法。 详情>>

跑步机减肥技巧推荐

更新于2012-01-26 20:58:12

不论是健身房还是家里，跑步机已经越来越普及，今天小编为大家介绍跑步机的减肥小技巧，希望对你有帮助噢。 详情>>

3技巧让你减肥效果加倍

更新于2012-01-26 20:54:56

没有时间去健身房和户外跑步的MM们，都喜欢在家跑步机减肥，那么你知道跑步机减肥有什么技巧吗?今天小编为你推荐几个小技巧让你减肥效果加倍噢。 详情>>

最容易误导的呼啦圈减肥误区

更新于2012-01-26 20:52:37

年轻人很多减肥方法可以选择，如果是稍微上了年纪的70后该怎么减肥呢?今天小编搜集了最容易误导的呼啦圈减肥误区，希望对你减肥有帮助噢。 详情>>