运动减肥

居家哑铃运动减肥方法

更新于2012-02-10 00:41:11

很多人抱怨说没有时间去健身房锻炼，其实在家也能运动减肥，今天小编教你如何用哑来减肥瘦身，方法容易，坚持下去就能看到效果喔。 详情>>

春节吃多了该怎么减肥

更新于2012-02-09 17:15:20

又到了春节的返程高峰了，春节在家难免吃得多，那么有什么方法可以减肥呢?今天小编为你推荐，针对春节吃多的瑜伽减肥方法，希望对你有帮助。详情>>

健身球瘦腰腹有妙招 让你立变苗条美人

更新于2012-02-08 10:47:04

春季是减肥的最佳时节，这个时期人的身体新陈代谢逐渐加快，脏器等都处于比较活跃的时期，搭配适当运动瘦身就能取得很明显的减肥效果哦。下面，微微健康网简单易做的健身球瘦腰腹体操，让你轻松减出好身材哦!详情>>

印度瑜伽运动减肥方法推荐

更新于2012-02-07 16:45:57

印度瑜伽对于我们很多人来说是一个神秘的方式，今天小编为大家介绍印度瑜伽的减肥方法，希望对大家的运动减肥有帮助。详情>>

骨盆瘦身操 快速击退3种肥胖体形

更新于2012-02-07 13:54:29

对于很多人来说，冬末的早晨伴着凉风，正是减肥锻炼的好时机哦。下面，微微健康网小编分别就不同的肥胖症状，来介绍3套骨盆操，大家先来check一下自己是属于哪种肥胖类型，再进行针对性的骨盆操吧!详情>>

后背部的运动减肥方法推荐

更新于2012-02-06 20:22:36

后背部的减肥很多MM花费的时间很多。小编推荐几招针对后背部的减肥方法，希望对你的减肥有帮助，下面我们一起来看看吧。 详情>>

警惕！有些运动方式会增肥

更新于2012-02-05 19:26:39

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。 但不是所有的运动方式都能帮助减肥，专家指出有些不当的运动方式会增肥。详情>>

运动减肥一天喝多少水合适？

更新于2012-02-05 00:05:19

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。专家指出，运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充体液，才能维持体内的水平衡。那么，运动减肥一天喝多少水合适呢？详情>>

两个常犯的运动减肥误区

更新于2012-02-05 00:00:24

运动减肥主要是通过消耗身体大量的能量，进而调整全身能量代谢，达到减少全身脂肪的目的。但运动减肥，也存在相应的运动减肥误区。下面，小编整理了两个常犯的运动减肥误区给大家认识。 详情>>

负重走路运动减肥方法

更新于2012-02-04 11:42:18

对于忙碌的都市上班族来说，去健身院去减肥是很奢侈的事情，今天小编为大家介绍最简单的走路减肥方法，让你轻松减肥喔。 详情>>

简单几招运动减肥推荐

更新于2012-02-02 16:41:13

运动减肥是很多MM选择的方式，今天小编为大家介绍几招运动减肥方法，让你轻松减肥不求人喔。 详情>>