减肥食谱

七种食物越吃越瘦 轻松刮走10斤赘肉

更新于2015-07-22 14:30:00

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动的就赶紧来试试吧。详情>>

燃烧吧,脂肪!五日瘦身计划菜谱来袭

更新于2015-07-21 13:30:00

大家还记得备受欢迎的”燃烧吧！脂肪“五日计划吗？因为好多盆友都在求餐谱，小编就为大家整理了这份一日菜谱为例。这里的列举的早中晚餐都是一些简单易学的菜式哦，大家快来实践一下吧！详情>>

红豆绿豆一周减肥法，坚持两周瘦10斤

更新于2015-07-19 13:30:00

红豆绿豆减肥法也是现在盛行的一种减肥方法，既美味又可减肥，据了解，红豆绿豆一周减肥法，坚持一周可以减掉5斤，美味又减肥，吃货们可以考虑！详情>>

吃点苦瘦得快 7种苦涩食物低卡又营养

更新于2015-07-15 18:30:00

糖分是热量的主要来源。味道苦涩的食物通常糖分相对较低，热量也较少。因此，苦涩的食物有助于减少糖分摄入，从而达到帮助减肥的目的。要减肥的朋友们，可不能少“吃苦”哦~详情>>

想瘦身必读！摄取2倍蛋白质的减肥方法

更新于2015-07-14 15:30:00

虽说是减肥，是没有短时间内减少体重的捷径的，即使有结果还是会反弹。将包括饮食在内的生活方式改变一新、花费时间稳步前进才是王道。然而，据传有种营养元素如果摄取2倍的量的话，减肥效果就会有惊人的改善！详情>>

薯条怎么吃不发胖还能瘦

更新于2015-07-13 15:30:00

吃薯条会胖吗？相信很多人的回答都是肯定的。人们容易将薯条将肥胖联系在一起。但其实，只要吃的方式正确，吃薯条也是也可以减肥的。那么，怎么吃薯条不会发胖呢？详情>>

减肥晚餐这么吃 让你越吃越瘦

更新于2015-07-12 17:30:00

上班族早上赶时间，早餐匆忙吃，午餐随便吃，晚餐放肆吃。殊不知，这种做法一点都不利于减肥。但是又无力改变这种作息，今天让编辑教你怎样在时间比较充裕的晚上吃得健康，越吃越瘦。详情>>

夏天吃什么减肥效果最好

更新于2015-07-11 15:30:00

夏季到了，对于很多有肉肉的女孩子来说，又到了郁闷的时候了。减肥首先是要管住爱吃的嘴巴，那么有没有什么食物是可以促进减肥的呢？营养师建议大家，在减肥的时候适当吃一些低脂肪和膳食纤维高的食物如蔬菜水果...详情>>

经前也是助瘦好时机 喝豆浆和蔬果汁轻松瘦

更新于2015-07-10 09:28:11

经前的女人最容易放纵自己暴饮暴食，超容易发胖还罪恶感满满。女人别为那几天的小事烦恼，经前喝豆浆mix蔬菜汁可是轻松瘦身的哦，有效燃烧脂肪的同时还能改善经期综合症，更不用怕自己吃多发胖心情糟。详情>>

2015最新减肥餐 助你吃出好身材

更新于2015-07-08 15:30:00

很多MM在减肥的过程中是很难做到节食的，当然节食并不是我们减肥的第一选择呢，要想在减肥的同时还能保持愉悦的心情和积极的心态，减肥餐绝对是你不可错过的优选。相信大家到目前为止已经看过了各种版本的减脂餐...详情>>

香蕉豆浆减肥法 一月速瘦16斤

更新于2015-07-07 17:30:00

豆浆与香蕉都是饮食减肥的圣物,而两者结合起来,对脂肪的燃烧能发挥出惊人的功效。据说，香蕉豆浆减肥法，可让人一个月瘦16斤。那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?一起来看看吧。详情>>