红豆绿豆一周减肥法,坚持两周瘦10斤

小蕊| 2015-07-19 13:30:00
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红豆绿豆减肥法也是现在盛行的一种减肥方法,既美味又可减肥,据了解,红豆绿豆一周减肥法,坚持一周可以减掉5斤,美味又减肥,吃货们可以考虑!

 

一、红豆绿豆减肥法的减肥原理

 

红豆和绿豆都有非常好的排毒功效,而且它含有的高纤维和低脂肪,而且山楂可以消食减脂,健脾开胃,红枣可以和胃补气血,这四样材料搭在一起对于减肥是健康有效的哦。

 

二、材料准备和做法

 

材料:50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣

 

做法:将以上所有材料洗干净,然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右,最后将所有材料放进锅里,加入1000毫升水,将豆全部煮烂就可以了。

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