减肥常识
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更新于2012-01-17 13:30:00
其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定，千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是从126斤到96斤，如果我要定到86斤，估计就只能去削掉几根骨头了。 减肥要尝试...详情>>
更新于2012-01-17 12:30:00
必须忍饥挨饿才能减肥吗？ 不。饥饿是需要进食的信号。如果你忽视它，它可能会暂时消失，但不一会儿它还会回来而且更加强烈。如果你不断地忽视这个信号，它会逐渐对身体的需求反应迟钝而罢工。选择健康食品满足...详情>>
更新于2012-01-17 11:30:00
如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位专业网球运动员说：我在一周内只要两顿吃得过饱，腰部马上就粗起来，现在轻易不敢在外面吃饭。一位坐办公室的白领说：虽然工作餐...详情>>
更新于2012-01-17 10:30:02
1、白纸用于包食品 白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。详情>>
更新于2012-01-17 09:30:00
睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不...详情>>
更新于2012-01-17 08:30:00
每个女人的身体里，都住着一个更美丽的自己，只是那个她有时被脂肪所掩盖了，每年夏天是减肥的最好时期，运动常常消耗我们大量的体能，排出身体多余的汗水，但是我们却总是不爱运动！夏日就要结束了，不知道减肥...详情>>
更新于2012-01-17 07:30:00
减肥从来都是久盛不衰的话题，而简单、健康又快捷的减肥方式更是充满了诱惑力。自从西木博士在湖南卫视节目《百科全说》中介绍左旋肉碱以来，这种被誉为科学有效的减肥神五顿时人气飙升，频频亮相于各大媒体。而...详情>>
更新于2012-01-17 06:30:01
晚餐留到早餐吃 方法一、晚餐留到早餐吃： 这一招是我自己尝试过，而且非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我们可以利用它们之间的落差来减肥，我在“减肥17公...详情>>
更新于2012-01-17 02:27:53
很多减肥的MM明明很努力的尝试过很多种减肥方法，但最终能够达到并维持体重在理想状态下的人却为数不多。到底怎么才能减肥成功呢?下面，微微健康网小编给大家介绍一些减肥常识，让你轻松享受好身材。 详情>>
更新于2012-01-16 21:06:02
减肥首要的是清除身体老废物质，因此排便对于减肥是十分重要的。今天小编为你介绍几款润肠排便的食物。希望对你的减肥有帮助喔。 详情>>
更新于2012-01-16 15:30:00
以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。 1、敲击脚底 敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血...详情>>
