减肥常识
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更新于2012-01-20 13:30:00
虽说减肥减肥没有捷径可以一下达到胜利的彼岸，但是我们可以通过一下诀窍，让减肥更快地进行哦。接下来，就来看看到底是什么小撇步吧。 吃饭只吃八分饱 据美国加州大学一项实验显示：长期摄取比一般人所平均热...详情>>
更新于2012-01-20 12:30:01
问题1 吃“油”太多 原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天，我们就将五大问题的真面目一一揭穿。 问题1 吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂...详情>>
更新于2012-01-20 11:30:01
首先，让我们来了解一下沐浴减肥法： 当人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成...详情>>
更新于2012-01-20 10:30:00
就留意以下几个导致双脚发胖的原因。 穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 ...详情>>
更新于2012-01-20 09:30:00
下面小编向您介绍几种方法，简简单单抽点时间散散步，就同样可以达到瘦身效果哦。 1、甩包练手臂 女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可...详情>>
更新于2012-01-20 08:30:00
甜点 Surprise 1高热量食物可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。 A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2...详情>>
更新于2012-01-20 07:30:00
首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。 在西方饮食文化中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。 由于在日本料...详情>>
更新于2012-01-20 06:30:01
36.7℃，这个恒定温度也可以帮您加速新陈代谢，那么这个轻便的方法何乐而不为呢。 瘦身理想体温36.7℃的由来 一般来说，正常体温须维持在36.8-37.5℃左右，过高或过低都对身体不好，根据研究指出，体内代谢率达...详情>>
更新于2012-01-19 15:30:00
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗? 六多： 1、多喝水 肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。...详情>>
更新于2012-01-19 14:30:00
减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?绷带减肥法、擦舌头减肥法……听过吗？琳琅满目的减肥怪招新招一次show给你看。 绷带瘦身法 许多女性喜欢用绷带将自己紧紧裹住，为的就是想要帮助瘦身去脂，当您看到...详情>>
更新于2012-01-19 13:30:00
塑身衣塑身的误区 根据“流动性脂肪移动原理”和人体工程学设计的塑身内衣，塑身衣以其具有矫正体形，调整脂肪的分布，使身材曲线优美、比例均匀的功能。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好...详情>>
