减肥常识

9大秋冬减肥招 跟肥肉byebye

更新于2012-01-24 14:30:00

1. 洗热水浴 洗热水浴也有同样的功效维持身体热量，加快新陈代谢。 冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。 当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会...详情>>

性感女必知 4绝招让你更妖娆

更新于2012-01-24 13:30:00

性感女人必知 4个绝招让你更妖娆 丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢?试试下面的丰胸绝招吧! 1. 正确穿戴胸罩 胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太...详情>>

你完全不知道的控制进食技巧

更新于2012-01-24 12:30:00

控制进食技巧 1.不要刷信用卡吃饭 不要刷信用卡吃饭，这样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。 Visa卡公司在国外对数万家快餐公司做了调查，结果发现用刷卡吃饭的人比那些用现金结帐的人要多花了3...详情>>

懒女人的9个无痛苦减肥方法

更新于2012-01-24 11:30:00

1、增加睡眠时间详情>>

14个小秘招烧旺体内燃脂火焰

更新于2012-01-24 10:30:00

新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下...详情>>

女人太骨感需要警惕十大恶疾

更新于2012-01-24 09:30:00

女人太骨感需要警惕十大恶疾 1.胆结石 我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组 织中的脂肪就加速消耗，...详情>>

宅女冬日不出门轻松瘦身秘籍

更新于2012-01-24 08:30:00

不出门也瘦身 宅女冬日瘦身计 宅女们，你们就甘心这样胖下去么?其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有自己的减肥经，不用去健身、不用节食就能一点点瘦下来。快来跟小编们一起看看,到底什么样的方法能有效帮助...详情>>

6+6速瘦秘技 懒人轻松瘦身法

更新于2012-01-24 07:30:00

甜点 surprise 1高热量食物可以吃了 q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。 a：想吃高热量食品？可以！留到12点以 后 吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌...详情>>

骨瘦如柴 减肥易得可怕疾病

更新于2012-01-24 06:30:02

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另类减肥有怪招你敢尝试么

更新于2012-01-23 15:30:00

沙上跑：愈跑愈 白皙 1、沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更...详情>>

六个时段内脏消脂排毒助瘦身

更新于2012-01-23 14:30:00

胃部排毒 1、胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一 个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，...详情>>