减肥常识
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更新于2012-01-28 11:30:00
决定要减肥的你若稍不留神，便会“一胖而不可收拾”，发福的时候可别后悔哦！ 陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越...详情>>
更新于2012-01-28 10:30:00
1、均衡饮食减肥法 均衡饮食减肥法是最健康的减肥方法。要在减肥的同时，保持身体新陈代谢系统的正常工作，就要多喝水促进体内脂肪的代谢；吃富含纤维素的食物，以增强饱腹感，减少脂肪的吸收；还要多吃通便、利...详情>>
更新于2012-01-28 09:30:00
另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。 一、针灸减肥的主要作用 专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学...详情>>
更新于2012-01-28 08:30:00
血型减肥法VS.瘦身成功率 想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！ 血型A 最适合能保持轻松的简单柔软体操 性格分析 审慎行事具自省心与强力忍功的A型人，是 完美...详情>>
更新于2012-01-28 07:30:00
1.肥胖跟耳朵有关吗？ 答案： To Carrots To Carrots Yes To Carrots To Carrots 在我们的中耳部分，有一段味觉神经，感染后会损伤它，其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感。这会使你在选择食...详情>>
更新于2012-01-28 06:30:01
1、起床前的小锻炼 你不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的其中一些你喜欢的习惯，只要你坚持照做就一定会瘦！ 1、起床前的小锻炼 当你起床睁开眼睛，不要用手支撑，慢慢坐起来。脚伸直，身...详情>>
更新于2012-01-27 14:30:00
1、吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。 2 、允许吃点甜食 减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东...详情>>
更新于2012-01-27 13:30:00
一、跟广告减肥 自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥...详情>>
更新于2012-01-27 12:30:00
临近年底，你的减肥任务进行得怎么样了？不想春节期间被亲朋好友说“怎么又胖了”的MM赶紧行动起来吧。坚持这套年末减肥紧急行动方案，让你瘦了过新春哦。详情>>
更新于2012-01-27 11:30:00
许多MM为了减肥常常采取节食的方法，虽然热量摄取少了，可还是瘦不下来。这是因为节食时摄取的营养素比起正常饮食有所缺失，而某些维生素如果缺乏不仅不会让你瘦下来，反而会因为消化不良等让你变得越来越胖。 ...详情>>
