减肥常识

补充维生素A帮助减肥

更新于2012-01-26 21:13:12

补充维生素可以减肥是大家都知道的事情，那么你知道补充什么维生素对减肥有帮助吗?今天小编为你介绍维生素A的减肥效果。 详情>>

冬季瘦身5步骤 更瘦更美丽

更新于2012-01-26 15:30:00

看看这些健康的小方法，它们能帮你越来越瘦，越瘦越美。 一.冬季怎么减肥第一步，先许下一个承诺 减肥是很需要旁人关注并且鼓励的事情，所以在你认为可以信任的好朋友面前许下一个承诺吧，告诉他你要减肥，你要...详情>>

看清六种主流减肥法 瘦身难度系数大揭秘！

更新于2012-01-26 14:30:00

下面让6大主流减肥法来次难度指数大PK，看看谁会胜出，成为你下次的选择！ 1、运动减肥法难度指数5星 无可厚非这是效果最好也是最明显的方法之一，但是统计结果显示，中途放弃的帅哥靓女达到98%以上，想想看每...详情>>

纽约OL咖啡减肥法 瘦到让你尖叫

更新于2012-01-26 13:30:00

咖啡减肥法的原理 爱喝咖啡的OL注意了，大家都知道咖啡有提神醒脑的作用，可你们知道咖啡能减肥吗？这可不是开玩笑。适量喝咖啡能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外；而且能刺激胃酸分...详情>>

减肥无益 男人更爱胖女人？

更新于2012-01-26 12:30:00

“以瘦为美”风靡一时 曾经，减肥一度是女性朋友们嘴边的热门话题，怎么吃最能保持身材，怎么做运动才能keep fit……都是很多电视节目的首选课题。这带动了一大批产业，保健品行业、健身行业等都一副繁荣昌盛的...详情>>

辣妈瘦身独家秘笈瘦到你尖叫

更新于2012-01-26 11:30:00

记得怀女儿那会，胃口出奇的好，每天除了吃就是睡。那时，就是一个感觉：饿啊!而且从没那么饿过，就连孕吐期也算上，吐了再吃，吃了再吐。熬过孕吐后，更加的饿，看见馒头都会发疯，忍不住去吃上几口。于是，从孕...详情>>

超强有效 5星期健康排毒瘦身攻略

更新于2012-01-26 10:30:00

第1周：清空体内垃圾 第1周：清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清...详情>>

超有效分类型中医减肥药方

更新于2012-01-26 09:30:00

暴饮暴食肥胖型 顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所...详情>>

细臂计划出击 手臂脂肪大撤退

更新于2012-01-26 08:30:00

你手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的成果，但是千万不要灰心，我们有办法让它快速变瘦变紧实。 脂肪撤退魔鬼训练 在进行该魔鬼动作前，尽量注意以手臂作为用力点，而不要借用身体其他部分的力量，这样才能达到...详情>>

节食减肥误区 让你早衰5岁

更新于2012-01-26 07:30:00

节食吃代餐包 误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白...详情>>

减肥必看：想瘦先要看血型

更新于2012-01-26 06:30:01

减肥先要看血型 吃对食物才瘦身 如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。 营养来自食...详情>>