减肥常识

冬季减肥的意义

更新于2012-01-30 13:30:01

冬季减肥的意义第一，不可忽视的是，冬天是增重的危险时期.有的人有苦夏，也就是说夏天天儿热，食欲不佳，多数人喜欢清淡饮食。而冬天则不然，因为冬天天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，冬天人们的食欲可能...详情>>

男人发胖

更新于2012-01-30 12:30:01

研究：睡眠不足易致男人发胖 日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于５小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿详情>>

生活形态的改变导致婚后“发福”

更新于2012-01-30 11:30:01

结婚可能成为让你肥胖的危险分子。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。 ...详情>>

父母体形决定你的身材吗(图)

更新于2012-01-30 10:30:01

看着眼前身材婀娜的美女们飘来飘去，胖胖族肯定是满肚子怨气：怎么父母就没遗传给自己一个好身材呢？遗传基因真的会影响到体形吗？答案当然是肯定的!而且，父母的遗传基因会在我们的腿部和肚子上大做文章。因此，...详情>>

奶酪会发胖

更新于2012-01-30 09:30:01

吃奶酪得法不会发胖 反倒对身体有许多好处 广州日报消息：很多人认为吃奶酪会发胖，这是认识上的误区。营养专家指出，吃奶酪会发胖存在着一定的道理，但是，只要不是过量食用，奶酪就不会使人吃奶酪会发胖，反...详情>>

肥胖与乳腺癌

更新于2012-01-30 08:30:01

女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。 超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4．51-12．38倍。女性以腹部为主的肥胖...详情>>

揭露减肥观念中的15个真相

更新于2012-01-30 07:30:01

是什么让你老瘦不下来？这些错误的减肥观念你都有吗？也许就是它们让你做了一大堆无用功，而体重却丝毫不减。 1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦...详情>>

喜欢吃巧克力的儿童易发胖

更新于2012-01-30 06:30:05

平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克、钙95.2毫克、磷190.1毫克、铁3.4毫克和极小量的维生素B1和B2。由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪，所以我们说巧克力是高热能的食品。但高热能的食品并...详情>>

肥胖严重危害青少年儿童生理发育

更新于2012-01-29 15:30:01

调查表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。专家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生...详情>>

意想不到的致胖真相

更新于2012-01-29 14:30:00

是什么让我们长胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。 缺觉：肥胖可能性最大 缺觉：肥胖可能性最大 睡觉天天在4小时以...详情>>

小儿肥胖症隐患多

更新于2012-01-29 13:30:00

人们看见肥胖的孩子，总爱说：这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊！实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。 若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20％，就称为肥胖症了。 例如，1周岁的男孩体重大于12．1千...详情>>