减肥常识
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更新于2012-01-15 06:30:02
阿根廷人--爱辣椒 阿根廷人--爱辣椒 从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥目的。详情>>
更新于2012-01-14 15:30:00
典型干物女 一、典型干物女 喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓！反正吃得开心最重要。 发胖原因：好吃懒做，脂肪只进不出 没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食...详情>>
更新于2012-01-14 14:30:00
你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。 1...详情>>
更新于2012-01-14 13:30:01
高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时，还拥有纤细的腰姿。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩详情>>
更新于2012-01-14 12:30:00
1、运动是脂肪的“助燃剂” 无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的...详情>>
更新于2012-01-14 11:30:01
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6...详情>>
更新于2012-01-14 10:30:01
肥胖纹四级警示 同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型的人特别容易出...详情>>
更新于2012-01-14 09:30:00
案例一： 业余模特 小雨，减肥时间：6个月，瘦身成果：35公斤 小雨的自身条件相当优秀，身材高挑纤瘦，回头率超高。不过小雨曾因为身体原因生病住院，在那些营养品的调理下，加上医生为她注射的激素，身体倒是...详情>>
更新于2012-01-14 08:30:00
通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的标签，以便对“好”食物“区别对待”。因此，专家们针对这个问题探索瘦人的“致瘦意识”,研究她们究竟如何吃？她们通常会做什么和不做...详情>>
更新于2012-01-14 07:30:00
1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天...详情>>
更新于2012-01-14 06:30:02
你已经很努力减肥 但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面小编就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥！ 你有没有试过，在别人身上成效显...详情>>
