减肥常识
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更新于2012-01-06 22:43:58
看过《非诚勿扰》的MM一定会记得著名的主持人乐嘉。乐嘉开创的性格色彩学针对现在人的心理方面提出了诸多建议。由此看出色彩也在影响着我们。接下来小编为你介绍，最适合减肥人群的色彩。详情>>
更新于2012-01-06 21:43:23
今天，微微健康网给大家介绍普遍存在的三大减肥误区，帮助正在减肥的你走出误区。专家提倡应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。详情>>
更新于2012-01-06 15:30:00
朱丽叶的减肥计划评价用户：清心薄荷 性别：女 年龄：25 身高：158.0 CM 体重：65.0 KG 饮食计划： 7：00 起床之后先喝以下任意一杯饮料：蜂蜜温水、新鲜柠檬汁加温水 7：30豆浆一杯+以下食物任选其一...详情>>
更新于2012-01-06 14:30:01
白羊座：游泳 充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃...详情>>
更新于2012-01-06 13:30:00
更多减肥问题请关注金山博客 1．饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃得新鲜、吃得满足的方法不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师指出，食...详情>>
更新于2012-01-06 12:30:00
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，...详情>>
更新于2012-01-06 11:30:00
不能长期采取单一水果减肥 虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果减肥必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营 养成...详情>>
更新于2012-01-06 10:30:00
我不要酒精 如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲?这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉...详情>>
更新于2012-01-06 09:30:01
1、不坐电梯 不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。 想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎么懒，每天都坐着不动，即便是从一楼到二楼还做个电梯，你不想长胖都难了。所以给...详情>>
更新于2012-01-06 08:41:41
金牛座 (4.20-5.20) 金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。 瑜伽pose简易金字塔式...详情>>
更新于2012-01-05 13:49:48
假期是一个聚会多的时期，因此假期减肥的时候需要注意一些事情，只有这样做了才能避免身体发胖，并且能够促进减肥。现在就让我们随微微健康网小编了解下假期减肥饮食习惯需要注意些什么吧。 详情>>
