减肥常识

2008错误瘦身观念大扫除

更新于2012-02-27 13:30:00

人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在即将到来的2008年为读者提供一些有价值的...详情>>

西式快餐会增加肥胖和糖尿病风险

更新于2012-02-27 12:30:00

美国一项为期15年的跟踪研究发现，长期食用像汉堡包、薯条等西式快餐食品会增加肥胖症和糖尿病的发病危险。这是医学界对该问题进行的首次长期跟踪研究。美国明尼苏达大学公共卫生学院和波士顿儿童医院肥胖症项目...详情>>

经期如何运动能加速减肥效果

更新于2012-02-27 11:48:32

经期减肥要怎么运动，才能加速瘦身效果呢？经期基本上没有禁止的体育活动，只要没有太严重的痛经或者经期不适的都可以适当地做一些运动，不仅有助于减肥还能适度减轻身体不适。详情>>

经期减肥法分哪四大阶段？

更新于2012-02-27 11:31:54

随着我们体内的内分泌变化，生理周期可以分为四个阶段：生理期、滤泡期、排卵期、黄体期。详情>>

经期减肥法是如何瘦身的？

更新于2012-02-27 11:30:16

经期减肥法就和字面意思一样，只要顺着身体的自然周期循环，掌握身体的新陈代谢变化，了解何时为最佳减肥时机，就能让减肥事半功倍喔!详情>>

减肥利于老年人长寿

更新于2012-02-27 11:30:00

需要注意的一点是，虽然50岁以后减肥对延长寿命有一定的好处，但在减肥时一定要慎重。控制脂肪摄入但也不能完全不摄入，加强体育锻炼亦不能过度运动。尤其在进行药物和手术减肥的时候要仔细咨询相关医师，做到万...详情>>

快速瘦身的经期减肥法

更新于2012-02-27 11:29:40

利用经期减肥常常会带来意想不到的效果，经期减肥法就是利用这个周期，按照人体的自然节奏进行减肥。那么经期减肥法怎样才能健康瘦身呢?下面微微健康网小编带大家一起来了解下经期减肥法。详情>>

经期减肥法 快速减肥不反弹

更新于2012-02-27 11:28:47

经期不是盲目减肥就能够瘦的，选择正确的经期减肥方法，才能健康瘦身哦。赶快跟微微健康网小编来了解一下利用身体节奏的“如何利用经期减肥”吧。详情>>

经期减肥法 健康瘦身快

更新于2012-02-27 10:37:06

微微健康网小编给大家整理了一些经期减肥法的相关知识，帮助你从自己的MC(月经)看出自己的身体状况，然后，选择合适自己减肥方法。详情>>

肥胖成因详解

更新于2012-02-27 10:30:02

在美国肥胖症不断增加，最近10年内，已增至33％，有31％的男性和35％的女性属于肥胖，流行情况随年龄和种族不同而异。肥胖的老年人大约是肥胖年轻人的两倍；黑人和白人男性肥胖症的发病率大体相同；西班牙男性肥...详情>>

女性选择经期减肥法一定要慎重

更新于2012-02-27 10:25:38

女人的黄金期是减肥的最好时机。许多女性朋友减肥都会抓住这个机会。可是，经期减肥也要有技巧，专家指出，月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥MM要特别注意哦。详情>>