减肥常识

减肥常识：教你哺乳期怎么减肥

更新于2012-02-25 08:16:43

很多产后的产妇妈妈都想在哺乳期减肥，但又害怕伤害了孩子，那么产后哺乳期减肥方法哪些好呢？我们来看看专家为我们提供的产后哺乳期减肥方法及哺乳期减肥应该注意哪些问题！ 详情>>

大辟谣 7个减肥秘方其实不减肥

更新于2012-02-25 07:30:00

1．素食卡路里含量低 不吃油腻的肉当然有好处，但这种说法有失偏颇，含橄榄油的健康蔬菜就含很多卡路里。 2．蛋白质和碳水化合物分开摄入能瘦身 这种说法至少是有争议的。因为蛋白质和碳水化合物是我们身体营...详情>>

断奶导致发胖没根据

更新于2012-02-25 06:30:02

北京市朝阳区汪女士：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗？ 北京世纪坛医院保健...详情>>

惊！盘点最匪夷所思的发胖原因

更新于2012-02-24 15:30:00

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去，例如夜晚的...详情>>

守住夏季减肥成果拒绝反弹

更新于2012-02-24 14:30:02

年年减肥年年肥是很多减肥者痛苦的一件事情，怎样做到减肥不反弹自然成为减肥者非常关心的问题。减肥反弹的原因很多，最主要的有以下四种： 第一种、减去的是水分而非脂肪。 减去的是水分而非脂肪。这种现象在...详情>>

世卫修正亚洲人肥胖标准

更新于2012-02-24 13:30:00

有鉴于亚洲人体脂肪含量，普遍高过相同体重的西方人，使得原本衡量体重的标准可能造成偏差，世界卫生组织最近进行调整，将亚洲人的肥胖标准制定更加严格。 很多民众都很关心体重的问题，担心自己是不是太胖了，...详情>>

小心！这样减肥越减越显老

更新于2012-02-24 12:30:00

也许你毕生都在减肥，但是最后你才恍然大悟你减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。 怎么会发生这样尖锐的矛盾呢?难道魔鬼身材和天使容颜真的不能共存?错!只有当你不能控制好身体里的脂肪的时候，你才会掉进以上二者...详情>>

减肥给女性带来的6大伤害

更新于2012-02-24 11:30:00

很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。 1....详情>>

女性肥胖

更新于2012-02-24 10:30:00

女性肥胖则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主；轻度肥胖者常无症状，中重度肥胖者可有下列症群： 女性肥胖会导致肺泡低换气综合征此组症群又称为Pick-wickian综合征。由于大量脂肪堆积于体内，体重过增，活动...详情>>

五个“心机”吃法 聚餐再多也不胖

更新于2012-02-24 10:29:09

亲朋好友聚在一起，总免不了要聚餐，肥腻的食物吃的过多增加了肠胃的负担，导致新陈代谢缓慢引起便秘肥胖等。这样你不妨给自己制定一个饮食减肥计划，用各种饮食减肥方法帮你巧妙应付饭局。下面来看看微微健康网...详情>>

最低碳减肥法之爬楼梯减肥法

更新于2012-02-24 09:52:10

爬楼梯减肥法是运动减肥法的一种，但是爬楼梯减肥需要讲究方法，那怎么爬楼梯减肥?比如在爬楼梯的时候要注意身体要稍微向前俯。如果不注意动作与技巧，不仅感觉疲惫，而且运动减肥效果也不好。现在就让我们的小编...详情>>