减肥常识

保鲜膜减肥对人体有危害？

更新于2012-02-22 14:30:00

妙龄女为了减肥，用保鲜膜紧紧裹住身体上肥胖的部位进行运动，却不想引发淋巴结炎，并引发高烧昏迷屋内6日清晨，九龙坡红狮大道35号的小区内就发生这样惊险的一幕，幸亏房东及时发现，将她送进医院就诊，女子才无...详情>>

要健康坚决不素食减肥

更新于2012-02-22 14:16:29

素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，但是人体长期不摄入蛋白质，尤其是动物的胶原蛋白，时间长了会造成人体营养的不均衡，容易引起身体浮肿， 对身体健康带来不利...详情>>

“非饥饿进食”是减肥大大忌

更新于2012-02-22 14:16:28

但是现实生活中，很多人尤其是肥胖的人对自己什么时候应该进食无法分辨，这是导致非饥饿进食，而非饥饿进行时减肥的大忌。详情>>

不吃主食减肥者应该注意的事项

更新于2012-02-22 14:16:27

很多MM以为不吃主食就能减肥，其实，不吃主食的减肥方法只会让你缺乏营养，损害健康，就算短时间体重减下来了，很快也会反弹回去。 所以小编提醒大家不吃主食的减肥方法应该注意哪些问题。详情>>

100%侧面曲线美女

更新于2012-02-22 13:30:01

打造100%的侧面曲线美女 随着露肤度的增加，护肤的焦点逐渐转移到了塑身。然而，你在瘦身的同时，也不要忽略对于塑造诱惑力身材起到决定性作用三大身体交界处！要知道，侧面曲线才是决定完美身材的要害！以瘦为...详情>>

急速瘦身法之残酷真面目

更新于2012-02-22 12:30:00

1、纯蛋白质食谱 这是第一个真正能使你达到超级明星水平的食谱。首次出版于1961年，迄今已售出两千万册，而且现在还是热销的明星最爱食谱。因为它能够保证不费吹灰之力而达到快速的效果(尽管真正做起来很难)。它...详情>>

为白米饭伸冤

更新于2012-02-22 11:30:01

谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充分利用白米饭的好处就不一定会...详情>>

你的减肥方法合理吗？

更新于2012-02-22 10:30:00

但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了，可是围度却没有什么变化，甚至还有明显增加。出现这种现象时，你就应该好好想一想，你的减肥方法是否正确 1．一般来讲，作运动20分钟以上，身体...详情>>

婴儿体重增长速度与其成年后肥胖发生率有关

更新于2012-02-22 09:30:00

最新的研究结果表明，婴儿如果在出生后最初四个月内体重增长较快，那么他们在以后发生肥胖症的危险性较高。负责这一研究的NicolasStettler是来自Philadelphia儿童医院的儿科学和流行病学副教授，他说：婴儿在出生...详情>>

饭后喝汤肚腩会一直肥下去

更新于2012-02-22 08:30:00

造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚...详情>>

常吃香蕉减肥 易得贫血

更新于2012-02-22 07:30:00

前不久在日韩掀起的香蕉减肥热潮最近传入国内，不少减肥人士竞相效仿。对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减...详情>>