减肥常识

练肌肉预防婚后发胖

更新于2012-02-23 11:30:01

结婚后，家庭中的杂事往往是女人来打理，男人只需要处理事业上的事情，于是就“心宽体自胖”。北京体育大学教授王安利指出，生活的安逸，压力的减轻，营养的改善等都是男性婚后发胖的因素，但是导致“婚后胖”最...详情>>

瑜珈女教练教你美胸8大招

更新于2012-02-23 10:30:00

众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。把握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。 方法一：吹气球 实施方法：先预备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼...详情>>

新手必看黑咖啡减肥常识

更新于2012-02-23 10:21:38

黑咖啡是一种备受推崇的减肥食品，但你知道黑咖啡是如何减肥的吗?我们又该怎样饮用才能发挥黑咖啡最大限度的减肥作用?现在，微微健康网小编与大家分析黑咖啡减肥常识与原理，以及具体做法，让你健康减肥又轻松。详情>>

减肥常识：有氧运动减肥注意事项

更新于2012-02-23 10:12:30

有氧运动能够很好的燃烧身体的脂肪，消耗体内过多的热量，所以成为广大瘦身人士减肥的重要手段。但是大家对有氧运动的有关常识了解还不够深入，往往错误的认为有氧运动时间越长、强度越大，越容易减肥。详情>>

为什么骨感MM还得再减肥

更新于2012-02-23 09:30:00

对于大多数隐藏性肥胖的女孩来说，她们的饮食结构可能不大健康，看上去还比较骨感，但是内脏的脂肪可能会很厚，脂肪含量高，这会影响到内脏发挥正常功效，对身体潜在的危害很大。对于这种不胖的肥胖来说，饮食调...详情>>

卫健食字能减肥吗——正视肥胖之四

更新于2012-02-23 08:30:00

?? 随着生活水平的逐步提高，肥胖成了日益严重的社会问题。肥胖不仅影响外表美观，更严重的是可以带来许多并发症，例如，肥胖者患高血压、糖尿详情>>

医学专家直击碎脂减肥的荒谬

更新于2012-02-23 07:30:00

3月18日，记者联系到一家位于海淀区世纪城的减肥俱乐部，工作人员对记者介绍了碎脂减肥的具体方法。她称，通过仪器加按摩的方式，也就是用一种类似血压计的气囊式仪器，对人体局部进行充气按摩，从而达到减肥的目...详情>>

饮食习惯与肥胖有什么关系？——正视肥胖之二

更新于2012-02-23 06:30:02

有些肥胖者与饮食习惯有着密切的关系，如儿童肥胖者，往往都是独生子女。许多家庭特别是生活条件较优越的家庭，孩子从哺乳期就营养过度，并错误地认为婴儿喂的越胖越好。养成不良生活习惯，如一天零食不断，糖果...详情>>

老年人肥胖

更新于2012-02-22 15:30:00

老年人肥胖以后，易患各种疾病，影响健康。老年人肥胖易患疾病主要有：1．糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14详情>>

看看减肥专家制定的吃饭时间时刻表

更新于2012-02-22 14:52:17

除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那么什么是最佳的吃饭时间呢?详情>>

减肥常识：6大减肥要点轻松甩冬膘

更新于2012-02-22 14:44:55

减肥就是要有一定的减肥常识，知道自己怎样才不会长胖，怎么吃才能有好的身材，如何进行运动,吃什么有助减肥这些问题都要有明确的认识。为了不让大家走进减肥的误区，小编为大家介绍几个居家减肥要点，让你轻松拜...详情>>