新手必看黑咖啡减肥常识
2012-02-23 10:21:38
黑咖啡是一种备受推崇的减肥食品，但你知道黑咖啡是如何减肥的吗?我们又该怎样饮用才能发挥黑咖啡最大限度的减肥作用?现在，微微健康网小编与大家分析黑咖啡减肥常识与原理，以及具体做法，让你健康减肥又轻松。
一整天坐在办公室里，很多MM需要时不时喝杯咖啡来提神。可你们知道吗，原来咖啡除了有提神的功效外，减肥效果还很显著呢。在那么多的咖啡种类中，黑咖啡的减肥效果最好。
黑咖啡是指不加任何修饰的咖啡，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。 黑咖啡强调咖啡本身的香味，香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。
黑咖啡的减肥原理
或许很多MM会疑问，黑咖啡为什么可以减肥。现在小编与MM们分析两个原因。
1.黑咖啡的热量低
热量高是造成肥胖的一个原因，所以很多MM都怕进食热量高的食物。而对于黑咖啡来说，MM们不需要有这个担忧。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以饭后喝杯黑咖啡，不用担心热量摄入过多的问题。
2.咖啡因能促进脂肪分解
黑咖啡中的咖啡因具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而脂肪酸的浓度上升，就会被肌肉吸收，以另外一种能量方式被消耗，也就是说，喝咖啡能促进体内脂肪的分解。
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