减肥常识

不当减肥 当心只剩32公斤

更新于2012-02-22 06:30:02

瘦身惹祸：范思哲女继承人仅32公斤 范思哲公司设计总监、阿莱格拉的母亲多纳泰拉说，由于长期营养不良，阿莱格拉的体重目前仅剩下32公斤，但她通过治疗，正处于康复中。 多纳泰拉和丈夫保罗贝克发表声明，承认...详情>>

肥胖女性易生四种病

更新于2012-02-21 15:30:00

随着生活水平的提高，人们普遍吃得好、动得少，再加上进入高科技、智能化时代，大幅度降低了人类体力的付出，致使肥胖人数猛增。 肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影...详情>>

小编揭秘导致白领长胖的6大因素

更新于2012-02-21 14:53:28

你知道职场白领容易增肥的原因吗?现在容易增肥的人群在白领丽人当中最为明显，这些人群大多数整天都是坐在办公室里，周末的话就赖在家里，所以一般运动的时间是少之甚少，暂且撇开这个不说，就平常的一些不好习惯...详情>>

惊!大家都在犯的8个水果减肥误区,你有木有？

更新于2012-02-21 14:53:28

想到减肥，不少朋友就会想到吃水果减肥。水果是公认的减肥食品，但是水果不是万能的，如果轻信网络上流行的水果减肥偏方，非但不能达到减肥的效果，还可能对你的健康造成危害。详情>>

别让7大饮食误区阻碍你追求美丽的脚步

更新于2012-02-21 14:53:27

在我们的减肥生活中，存在着很多变量，于是也就产生了很多减肥误区，仅仅饮食这一方面就存在着很多误区，我们在减肥过程中一定要跳出这个误区才能更好的减肥。详情>>

警惕吸脂减肥的危害

更新于2012-02-21 14:53:27

很多人都知道这世界上有一种东西叫做吸脂减肥，但是相信不是很多人能彻底了解这种方法。吸脂减肥虽然能够达到快速瘦身的目的，但是也有危害哦！详情>>

愈吃愈苗条——正视肥胖之十三

更新于2012-02-21 14:30:01

?? 希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。 愈吃愈苗条 1．细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳...详情>>

如何避开减肥中的陷阱呢

更新于2012-02-21 13:30:00

彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震荡对内脏器官的影响,越来越多的研究也表明,脂肪对新陈代谢的促进功能及...详情>>

肥胖对身体的危害

更新于2012-02-21 12:30:00

肥胖是由于人体内脂肪堆积过多所致，分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。一般所指的肥胖为单纯性肥胖，即体重超过标准体重20%以上即可称为肥胖。 肥胖不仅影响工作、生活、美观，而且对健康有一定危害性。世界卫...详情>>

不当喝果汁，一年让你胖12公斤

更新于2012-02-21 11:30:00

果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal 一年能让你发胖12公斤。 用果汁来代替水果并...详情>>

怎样预防反弹保护瘦身战果？

更新于2012-02-21 10:30:00

你瘦身成功了吗？但如果没有好好保持下去，可是很容易又复胖回来喔！所以即使你已减重成功，也绝不可以掉以轻心！ 减肥也许不难，但想要维持瘦身成果却是难上加难，因为有太多的人一旦瘦下来后，就又开始肆无忌...详情>>