减肥常识

经期减肥要小心月经不调

更新于2012-02-27 10:23:47

月经不调是很多女孩子都有的症状，所以经期减肥一定要注意，少吃多动是不二的减肥法，让我们一起来看看经期减肥还需要注意些什么!详情>>

经期减肥不当可能越减越胖

更新于2012-02-27 10:20:20

月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。详情>>

这些饮食错误让你喝水都胖

更新于2012-02-27 09:30:00

不喝碳酸饮料只喝百分百果汁，晚餐就以青菜沙拉代替，这样的餐但本该够SLIM，可是身体还是像个充了气的小皮球，怎么看都没有瘦的迹象？除非是遗传，否则喝水就胖的体质肯定不干你的事。对照以下各条，纠正你的错...详情>>

偶尔锻炼会让你超速增肥

更新于2012-02-27 08:30:00

不想每天运动又想减肥？这好像不太可能。 人体运动时体内的能量被大量消耗，那时减肥的效应是最强的。当运动停止之后，旺盛的机体代谢还会持续一段时间，这就是所谓的后效应，不过这种后效应持续时间一般只有1天...详情>>

减肥必知 6个肥胖原因

更新于2012-02-27 07:30:00

为什么你瘦不下来?想要轻松变瘦，你先要知道让你发胖的原因，从中找出能瘦下来的减肥方法，才是最有效的减肥方法。那么是什么原因让你悄悄发胖 以下6点你要注意哦： 贪吃：胖子的胃口都非常好，而且非常爱吃，...详情>>

告诉你运动减肥中的5个误区

更新于2012-02-27 06:30:02

一、仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉? 仰卧起坐或腹肌练习有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但腹肌练习对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这...详情>>

健康瘦身 春季减肥的注意事项

更新于2012-02-26 22:34:41

春季来临了，许多想减肥的MM开始对，春季如何健康减肥讨论得热火朝天。那么，春季减肥的注意事项有哪些呢？看看微微健康网小编总结的一些民间减肥注意事项吧！详情>>

春季正确减肥的注意事项

更新于2012-02-26 22:33:45

春季减肥正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。下面，随小编一起来了解春季减肥的注...详情>>

6大春季减肥注意事项 简单瘦身减脂快

更新于2012-02-26 22:26:41

肥胖MM们，为了夏天能穿上轻盈漂亮的小裙子好好展现自己青春无敌的一面，春季减肥就越发显得迫不及待了。下面，微微健康网小编给大家介绍一些春季减肥注意事项，帮助你轻松减肥。详情>>

春季减肥注意事项 助你轻松减肥瘦得快

更新于2012-02-26 22:22:40

春天到了，想在春天穿上漂亮的衣服你是否开始加入减肥瘦身计划了呢？下面就随微微健康网小编一起来看看春季减肥注意事项，让你的瘦身计划变得简单而有效！详情>>

春季减肥注意事项有哪些呢？

更新于2012-02-26 22:21:24

春季减肥注意事项有哪些呢?瘦身达人指出想要在春天减肥的美女们一定要多吃水果多喝水，少吃辛辣刺激的食物。下面，微微健康网小编给大家整理了些春季减肥的注意事项。详情>>