减肥常识

如何预防肥胖症

更新于2012-03-01 07:30:00

如何预防肥胖症肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三...详情>>

清晨五分钟 排毒瘦身全部搞定

更新于2012-03-01 06:30:02

清晨5分钟排毒养颜瘦身全部搞定 1、一杯淡盐水 起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身...详情>>

下半身肥胖的原因

更新于2012-02-29 15:30:00

女性总是特别容易下半身肥胖，然而没有几个人知道下半身肥胖的原因，接下来我们就聊聊下半身肥胖的原因。特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需...详情>>

新生儿肥胖

更新于2012-02-29 14:30:00

新生儿肥胖的原因 妊娠期的过度营养使胎儿的身体脂肪细胞增多，新生儿肥胖成为出生后单纯性肥胖的重要诱因只一。孕妇应该有合理的营养，和适当的体力活动。 孕妇摄入的热量标准 在正常情况下，孕妇每天每公斤...详情>>

错误减肥食物搭配会爆肥

更新于2012-02-29 13:30:01

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 海味＋水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等...详情>>

缺少这些营养让你越减越肥

更新于2012-02-29 12:30:00

美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素...详情>>

小编教你如何选择低卡食物

更新于2012-02-29 11:48:33

低卡食物一直是减肥人士的首选，相同分量的食物热量低的更利于减肥。那么减肥低热量食物如何选择，下面就教大家如何选择低热量食物!详情>>

揭秘！女人体重飙升的原因

更新于2012-02-29 11:30:01

心理学家说，如果能发现问题的所在，你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查，也许你在她们的经历里能找到自己的影子。女性人体结构 37%压力及厌烦情绪 这种不良情绪主要来源于以下两个方...详情>>

关于瘦脸针你又知多少？

更新于2012-02-29 10:44:23

你早餐总是吃得很饱吗?正确的早餐不仅仅会帮助你瘦身，还会有助于你保持好身材。想知道该怎么做吗?那就来看看清晨减肥哪些该做，哪些不该做吧!详情>>

瘦身关键:对症施治

更新于2012-02-29 10:30:00

肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据类型进行选择才更为科学。 ⅰ型肥胖——进食过量型 ①经常一边吃零食一边做事；②买食物时，只买对胃口的，而不管...详情>>

瘦脸美人坚决不做的6件事

更新于2012-02-29 10:29:23

自从小脸美人盛行起，就不知有多小时尚美女为之煞费苦心，花去了不少的精力和财力，为的只是拥有可以一手掌所至的巴掌脸。可是结果呢?成功者寥寥。究其原因，很多错误的生活习惯让你辛苦都白费!下面这些小脸克星...详情>>