减肥常识

夏季怎样减肥最快最有效？

更新于2012-04-18 11:50:26

夏季是展现窈窕的好季节，那么，夏季怎样减肥最快最有效呢?下面看看专家们制定科学的减肥计划，严格执行，会让你在夏季燃烧更多的脂肪哦！详情>>

减肥大关键

更新于2012-04-18 11:30:00

其实减肥和你的遗传、年龄、性别等都有关系。其实，减重应该要注意到自己的健康，否则赔身体上的健康，那可是非常的不滑算。了解自己的状况才是减肥的聪明之道喔！如你知道自己是个易发胖的人，那麽你就应该控制...详情>>

水肿型肥胖吃什么？减肥饮食秘籍赶走水肿型肥胖

更新于2012-04-18 10:38:54

肥胖，并不一定是脂肪引起的。水肿也是引起肥胖的罪魁祸首之一。对于水肿型肥胖的妹妹来说，只要消除水肿就可以了。那么水肿型肥胖如何减肥？详情>>

判断肥胖的标准

更新于2012-04-18 10:30:01

确定肥胖的方法： 一类是直接测定体内脂肪含量，如密度测量法、总体水含量估计法、总体钾含量测定法及中子激活法，用这些方法测得的体内脂肪含量的正常范围男性为10%-20%，女性为15%-25%。 另一类是各种估测法...详情>>

中国女性减肥专属的神奇数字减肥食谱

更新于2012-04-18 10:28:05

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。根据中国女性的饮食习惯和生理特点给出的这份饮食原则，只要坚持“1～8数字食谱”就能...详情>>

减肥常识：五种风靡日本另类减肥法

更新于2012-04-18 10:03:00

日本一直是引领亚洲的减肥热潮，一些前沿的减肥方法大多都是从日本流传过来的，日本美女都用的什么样的减肥方法呢？今天让小编带你去见识一下那些在日本被痴迷的另类减肥法吧!你也赶快来学学吧!详情>>

中药食谱 健康瘦身

更新于2012-04-18 09:30:00

简单、低脂、美味好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的...详情>>

饱腹杏仁控制食欲 帮你快速减肥

更新于2012-04-18 09:27:26

普度大学(Purdue University)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。想要快速减肥的MM记住了哦，常吃杏仁控制食欲，能够有效减肥。 详情>>

两大快速减肥偏方 1天瘦1斤

更新于2012-04-18 09:07:37

减肥作为女人一生的必修课，减肥漫漫长路何时休？所以快速减肥偏方一定是很多正在减肥的朋友十分渴望拥有的减肥窍门，今天就不用大家在满处打听快速减肥偏方相关的内容了，我们就为大家推荐科学减肥偏方，只需要...详情>>

肥胖新标准

更新于2012-04-18 08:30:01

专家们认为，长期以来世界卫生组织采用的体重指数（BMI指数）法（以体重／身高平方）仅能反映出患者肥胖的一个侧面。而且，对亚洲人而言，当BMI指数超过23时，就表示肥胖；而对欧洲人而言，这一指数的正常标准为2...详情>>

饮食减肥9原则　让你健康减肥轻松享瘦

更新于2012-04-18 00:40:45

外面的天气越来越有夏天的味道，食欲非常好吗?可别忘了夏季减肥大计啊，下面教你夏季饮食减肥九原则，让你一天瘦一斤，健康快速减肥!详情>>