减肥常识

瘦身物语

更新于2012-04-20 12:30:01

瘦身物语针灸减肥 原理：针灸刺激相应的穴位，使胃蠕动超出和干扰胃酸分泌，延长胃排空时间，挺进机体脂肪代谢，消费保管的脂肪。 优劣：适合治疗由内分泌失调引起的痴肥。针灸减肥是一个渐进的过程，同样需饮...详情>>

7种饮食方案让瘦身加速

更新于2012-04-20 11:30:01

面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照一下，自然就能得出结论。请注意：该指南十年修改一次，也就是说这个指...详情>>

运动+饮食 减肥快速又显著

更新于2012-04-20 10:30:01

肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动不足等环境因素影响的多因素疾详情>>

最有效的居家减肥方法 在家就能轻松瘦身

更新于2012-04-20 09:36:16

很多减肥人士都没时间专门抽空出去做运动减肥，其实我们可以利用看电视或做家务的时间做做做小动作也能轻松瘦下来，现在我们就一起来看看最有效的居家减肥方法有哪些吧!详情>>

老来太瘦也折寿

更新于2012-04-20 09:30:00

不少老年人认为，人老了还是瘦一点好，这样有利于健康，可以减轻心脏压力，减少各种心血管病的发生，有利于健康。 其实，老年人太胖太瘦都不好，一般超过标准体重20％就算肥胖。根据体重标准，男性身高减去105厘...详情>>

缺觉、空调、感冒都导致肥胖

更新于2012-04-20 08:30:01

人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 缺觉：肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以...详情>>

苹果形身材

更新于2012-04-20 00:35:08

苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。如此“圆润”的脂肪堆积并不都是来自皮下脂肪，而更多是内脏脂肪在腹部大量堆积所致。所以苹果型身材只要抓住腰部、腹部、手臂...详情>>

科学减肥方法教你如何根据血型快速减肥

更新于2012-04-20 00:34:53

血型不同的人，体质情况会存在差异性。血型减肥是通过什么原理来瘦身的呢?四大血型是通过血液的凝集反应分类出来的，食物中的蛋白质于不同血型会产生不同的凝集作用。所以根据血型减肥法来制定血型减肥食谱，能更...详情>>

遵守10个瘦人习惯 让你做到自来瘦

更新于2012-04-20 00:11:00

很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。想减肥这些瘦人的10个习惯，让你自来瘦。详情>>

15天瘦身法 快速减肥狂甩肉

更新于2012-04-19 23:49:48

想知道减肥最快的方法是什么吗？下面小编就告诉大家一个15天瘦身法则，帮助减去冬膘，时时刻刻都能保持好身材，那么就来看看15天瘦身法应该怎么做吧。详情>>

专家给减肥者的六字真言

更新于2012-04-19 23:13:32

人的身体为什么会发胖?说到底就是吃得太多了，摄入的营养过剩，积攒得久了，形成过多的脂肪，再加上没有足够的运动量来消耗多余的热量，即使有人已经决定开始严密的减肥计划，又因缺乏毅力坚持不下来，从而一“胖...详情>>