减肥常识

6大真相揭露减肥药内幕

更新于2012-04-19 15:30:01

运动才是减肥的良方 有调查表明，在京、沪、穗三地的减肥者中，有46%不会考虑找专家咨询，而选择在药店甚至是超市自行购买；40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物；许多人希望减肥在一个...详情>>

减肥新知：吃谷类早餐有利于女性减肥

更新于2012-04-19 14:59:22

研究发现，不管少女年龄和运动状况如何，每周吃三次或三次以上谷类早餐的人，比不吃的身体密度指标要低;而那些早餐吃其他食物的人，身体密度指标则介于前两者中间。详情>>

减肥 我们到底错在哪里？

更新于2012-04-19 14:30:00

经常听到减肥的人说：为什么我吃得很少，体重却没减下来?事实上，不少减肥的朋友都忽略了一个问题，当我们吃得很少时，供应身体的营养就会缺乏。营养缺乏时，身体便会降低新陈代谢来保护肌体免受损害，同时身体还...详情>>

减肥前先咨询比减肥本身更重要

更新于2012-04-19 13:30:01

肥胖是一种疾病，它不仅会加重身体负担，诱发多种疾病，而且几乎可以跟一些疾病直接画等号，比如高血脂、脂肪肝、代谢综合征等。要想减肥成功，一定要认清自身的体质和自己肥胖的原因。大家经常说，有些人喝口凉...详情>>

了解肥胖的一些原因

更新于2012-04-19 12:30:01

我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。 人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。 通常热量过...详情>>

女性盲目节食减肥易增加患脂肪肝的风险

更新于2012-04-19 11:30:01

瘦身成功的小程居然检出脂肪肝！她大呼不可能。医生却说正是节食过度导致脂肪肝发生。专家表示，临床发现，盲目节食追求神速减肥的人群，每日围着电视机、电脑、汽车生活的人群，赶功课误过饭点的人群等都是脂肪...详情>>

过度节食 小心身体抗议

更新于2012-04-19 10:30:01

不少人一说到要减肥，首先想到的就是节食。少吃少喝就一定瘦吗，错哦。过度节食会对身体造成很恶劣的影响的，姐妹们看看就知道了。 现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦...详情>>

专家建议 减肥首要分清肥胖类型

更新于2012-04-19 09:30:00

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。 暴饮暴食肥胖型 顾名思...详情>>

专家大探索人类肥胖原因

更新于2012-04-19 08:30:01

5年前人类肥胖基因的发现提供了证据，从生物学的角度，证明了慢性体重增长是营养和身体本能不协调的结果。把肥胖归咎于脂肪消耗减少这样的解释过于简单，且忽略了科学实质。在许多国家，如印度或中国，直到引进了...详情>>

春季减肥怎么吃瘦身最快?

更新于2012-04-18 23:12:50

春天是一个很容易发胖的季节，稍微多吃一点就感觉体重很快飙升，你是不是正在为此而烦恼，不要担心，小编这就来告诉你一些春季饮食减肥妙招，让你在享受美食的同时也不再担心发胖的问题。详情>>

一日见效 懒人最爱喝水减肥法

更新于2012-04-18 23:03:30

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!详情>>