减肥常识

小心秋膘易上身

更新于2012-04-21 12:30:01

一年春、夏、秋、冬四季中，秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为在夏季里，天气炎热，昼长夜短。使人的食欲下降，夜间又休息不好，而体力消耗又比较大。所以很多人都有明显的苦夏现象，体重减轻，人没精神，总...详情>>

月前锻炼不会发胖

更新于2012-04-21 11:30:00

曾经听人说月前锻炼不会发胖对吗? 女性月经月前锻炼不会发胖 【本文摘要】 月经前两周开始排卵，到月经前两天这段时间，雌激素和黄体酮的分泌达到最高水平，它们能促进人体将脂肪转为能量。在这段时间里进行锻...详情>>

发胖的10条原因

更新于2012-04-21 10:30:00

10条发胖的原因 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留...详情>>

饮水不足能使人更胖

更新于2012-04-21 09:30:00

有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒...详情>>

调查称英国人最爱快餐

更新于2012-04-21 08:30:03

英国一调查机构2日公布的调查结果显示，英国人最喜爱快餐，美国人屈居第二，而快餐在最关心体重的法国人中最不受欢迎。 这一结论由调查机构synovate对13个国家和地区的居民访问后得出。45％的英国人选择我太喜欢...详情>>

越热越胖咋回事

更新于2012-04-20 15:30:01

以往有苦夏一说，即溽暑难耐，食寐不香，以致体乏身瘦之意。而现在，酷暑不再难熬，吃睡照样两香，夏季发胖之人不在少数。究其以下成因，有的放矢地调整生活习惯，控制发胖不是难题。 蓄积体力： 夏天日长...详情>>

5大春季压轴减肥法 抓住春天的尾巴快速瘦身

更新于2012-04-20 15:05:15

随着夏天脚步的逐渐逼近，如果你仍然在为身上厚厚的脂肪而在减肥之路上艰苦奋战，不要紧，今天下编带来了5大春季压轴减肥法，只要坚持下去，在夏天到来前你也可以快速变苗条哦!详情>>

吃主食可以减肥吗?

更新于2012-04-20 14:51:02

主食在饮食中的作用是不容忽视的，缺少主食的减肥方法是得不偿失的，利用主食减肥，能够塑健康好身材。值得注意的是吃对的主食，以对的技巧吃才能吃出好身材，那么如何在减肥中吃主食，下面我们来听听专家们的答...详情>>

如何减肥最快最有效？21天减肥法让你瘦到尖叫

更新于2012-04-20 14:30:24

在这个以瘦为美的大环境下，每个人都清楚地知道瘦就是王道呀!想快速瘦身，试试小编给你推荐的21天减肥法就能让你快速减肥。一起看看如何减肥最快最有效吧!详情>>

是什么让肚腩一直肥下去？

更新于2012-04-20 14:30:01

腹部是人的身体内最容易积聚脂肪的部位。如何摆脱肥肚腩，如何塑造性感蛮腰？首先要清楚知道为什么腹部更容易堆积脂肪，这样才能够更好地对症下药，腹部减肥才能有效。 腹部是我最容易堆积脂肪的，这一点有目共...详情>>

女人发胖的五个真正原因在这里

更新于2012-04-20 13:30:00

身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那...详情>>