减肥常识

微脂肪食疗减肥方法，不知不觉就能瘦

更新于2012-04-24 15:03:05

想减肥，却又不想运动，也不想节食，这该如何是好呢？那么就试试食疗减肥吧，想要成功减肥，就要从饮食下手。微脂肪食疗减肥方法是时下很多年轻女性的最爱，因为这种微脂肪食疗减肥方法，能让人们在不知不觉中就...详情>>

女性独门经期减肥法，让你瘦不停

更新于2012-04-24 15:00:38

经期如何减肥才有效？有人说经期是减肥瘦身的黄金时期，只要各方面得到好的控制，经期减肥的效果就会非常的明显。相信不少MM都知道利用经期减肥，但是该如何做就不清楚了。别急，微微健康网小编给你一些女性独门...详情>>

美国肥胖研究专家称甜食并非发胖的根本原因

更新于2012-04-24 14:30:03

北京日前召开的“2007饮料·运动·健康世界论坛”上，美国肥胖研究专家约翰·弗尔特指出，甜味食品并非肥胖“元凶”。 约翰·弗尔特博士是美国得克萨斯州贝勒尔医学院教授，曾担任美国国家卫生署预防及治疗肥胖...详情>>

网友晒减肥 两月瘦36斤

更新于2012-04-24 13:30:01

偶滴自述：原来的我应该算可爱吧，不过是圆得可爱，胖乎乎、圆嘟嘟的脸上全是肉肉。整体看起来也是圆嘟嘟的，让我超级郁闷呵呵自卑的!开始的时候也没那么多减肥的想法，但看到别人穿上漂亮的衣服，而轮到自己时只...详情>>

节假日大吃大喝需要记住几大原则

更新于2012-04-24 12:30:01

节假日里有无数美酒佳肴令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体 解体 沙发里，很容易就成了个 沙发土豆 对于爱美人士而言，如何才干使身材不 走样 呢? 建议，节假日时的吃喝总原则应该是 可稍稍过量，但要...详情>>

肥胖与便秘的关系

更新于2012-04-24 11:30:01

随着社会的进步，从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白...详情>>

肥胖与职业 ——正视肥胖之一

更新于2012-04-24 10:30:01

选择适合自身的职业是人们的追求，长期从事某种职业的人，会对人体的体型有一定的影响。从事什么样职业的人会使人的体型变胖呢? 体能消耗少、工作规律化、从事室内工作的人多有肥胖倾向，如教师、炊事员、行政工...详情>>

豆浆减肥法应该注意哪些事项？

更新于2012-04-24 10:14:12

豆浆的营养价值和减肥效果已受到大众的认可，喝豆浆也成为了时下最流行的减肥方式之一，尤其适合女孩子。所以今天我们就来全面的为大家讲解一下豆浆减肥法应该注意哪些事项，让我们可以安全健康的饮用豆浆来瘦身。详情>>

肥胖症的营养治疗法

更新于2012-04-24 09:30:01

随着社会经济发展、生活水平提高，体力劳动少的人群中，肥胖正逐渐成为日常保健的现实问题。摄入能量多于消耗，多余能量以脂肪形式存于体内。肥胖增加机体脏器的负担，同时又加速衰老进程；心血管疾详情>>

适合馋懒一族的11个瘦身法

更新于2012-04-24 08:30:01

我们总是不断在发现新的减肥方法，也总是在不断地否决，可能真的这个方法是不适合你的，没关系，最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行，那就是低GI瘦身法。你不妨去试试。 低GI值瘦身法吃低GI值营养均...详情>>

瑜伽减肥5个饮食规则

更新于2012-04-24 01:21:29

对于想用瑜伽来减肥的MM们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。详情>>