减肥常识

生理期减肥法真能减肥吗?

更新于2012-04-27 01:07:30

在网上，“生理期减肥”的说法流传的沸沸扬扬。这种倡导女性利用自己的生理期巧妙减肥的说法到底靠不靠谱?记者采访了东南大学附属中大医院康复科治疗师孙武东。专家告诉记者，“生理期减肥法”不能盲从，减去脂肪...详情>>

夏天怎样才能快速减肥呢？

更新于2012-04-27 00:21:58

夏天就要来了，怎样快速减肥呢?小编告诉大家夏季减肥的5个小秘诀，想瘦身的MM赶紧来偷师吧! 详情>>

冬季减肥必吃的三种食物

更新于2012-04-26 22:17:35

冬季可以说是个长肉的季节，当冬季一到，减肥成了一个难题。冬季是减肥的好时机，我们通过利用一些减肥的食物来帮助自己迅速的瘦下来。冬季减肥，一定不能少了这三种食物。详情>>

单纯肥胖不会增加心脏病发病危险

更新于2012-04-26 15:30:01

尽管肥胖是心脏病发生的重要危险因素，但是胰岛素的抗药性在其中扮演着更重要的角色，对胰岛素产生耐药是糖尿病发生的前兆症状。研究人员发现，如果不存在胰岛素耐药性，单纯肥胖并 不会增加心脏病的发病危险。...详情>>

当心水果减肥中的隐形脂肪

更新于2012-04-26 14:30:01

一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实，...详情>>

8种减肥方法 让你不运动不节食也能疯狂变瘦

更新于2012-04-26 13:44:53

说到减肥，首先映入人们脑海中的莫过于运动和节食。运动太累，节食太痛苦，难道减肥只能通过这两种减肥方法。NO!只要你按照以下的9种减肥方法来做，不用运动不用节食，轻松无痛苦瘦下来。详情>>

怎样判断自己是否肥胖

更新于2012-04-26 13:30:01

肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20％以上的情形。在工业化社会里，肥胖已成为常见的问题，在我国几乎有五分之一肥胖症患者，其中重度肥胖占10％，值得注意的是儿童中间，肥胖症者在...详情>>

年轻女孩减肥易衰老生皱纹

更新于2012-04-26 12:30:01

减肥族似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。 过度减肥贻害无穷...详情>>

减肥药排行榜提高新陈代谢速率的运动方法

更新于2012-04-26 11:35:53

众所周知减肥最重要的就是提高新陈代谢，无论是运动还是节食我们最终的目的都是希望能够通过新陈代谢来消耗体内的脂肪，如果能够消耗掉体内的脂肪，我们还会发胖吗？当然不会的。因为你有减肥药排行榜(http://www...详情>>

减肥不当 后果如此之惨

更新于2012-04-26 11:30:01

减肥是不少爱美人士关注的话题，尤其是夏天，更是减肥的大好季节。 然而，有关专家提示，如果一味盲目追求减重，有可能会陷入以下的误区。 陷阱一：过分节食致营养缺失 一直以来，节食是最多人使用的减肥方法...详情>>

左旋肉碱告诉你最佳的减肥时间

更新于2012-04-26 11:28:29

在这个物欲横流的社会中，我们每天都在为了自己在社会中承担的责任而奋斗着，渐渐的我们好像都已经忘记了我们最需要的是什么。回首望去，那些纯真的学生时代已经再也不复返，那些曾经的好友到底在何方，他们是否...详情>>