减肥常识

晚上吃什么容易胖?

更新于2012-04-28 05:14:04

有人说，晚上不吃是可以减肥的。其实这就话也不完全正确。合理的饮食可以更加健康有效的减肥。晚上吃什么容易胖?晚上吃什么会胖呢?专家提醒汤和零食是最容易发胖的食物了。 详情>>

经期减肥的黄金法则

更新于2012-04-28 00:25:55

经期减肥，不需要吃减肥药，也不需要大量的运动，只需要通过一些小方法，就能达到瘦身的目的。让微微健康网小编来教你一些经期减肥的黄金法则，让你能快速的瘦下来。详情>>

3大春季减肥方法让你渐渐变瘦

更新于2012-04-28 00:22:39

提到减肥，相信很多人都不会错过春季这个最好的减肥季节。想让自己在即将到来的夏天可以秀出自己那美好的身材曲线，就要掌握正确的春季减肥的方法。下面的这些减肥的方法，你一定要试试喔。详情>>

中年女性节食减肥容易骨质疏松

更新于2012-04-27 15:30:00

海淀读者邱女士：我今年34岁，三年前生孩子后就一直偏胖，没有了产前苗条的身材，我目前正通过节制饮食的方式减肥，但听说这样容易骨质疏松，是真的吗？ 中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：确实是如此...详情>>

酸奶发胖

更新于2012-04-27 14:30:02

喝酸奶发胖吗？酸奶喝多了有负面效果 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，要产喝酸奶发胖也存在...详情>>

人体能量是怎样消耗的？

更新于2012-04-27 13:30:00

人体能量是怎样消耗的呢？我们来看一些数据 (1)维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹(12小时前停止进食)维持生命所必 须的最低热能需要量。约占总能量消...详情>>

最新预防肥胖养生蔬菜食谱

更新于2012-04-27 12:30:01

时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄...详情>>

肥 胖的原因

更新于2012-04-27 11:30:00

肥 胖的原因一：新陈代谢失调：许多胖子食量不多，还是不断发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会胖。许多体型瘦的人，吃再多也不会胖。这两种人的胖瘦和食物并没有直接关系。实际上是因为体内垃圾没有排除的缘故...详情>>

认识肥胖与乳腺癌的关系

更新于2012-04-27 10:30:01

目前研究认为，体重超过正常标准的妇女，乳腺癌的发病率明显增高，且与动物性脂肪的摄入量有关。在以高脂肪食物为主的一些国家中的妇女，乳腺癌的发病率较以底脂肪为主的国家的妇女高5～10倍。因为肥胖者体内脂肪...详情>>

光洁美人预定性感漂亮

更新于2012-04-27 09:30:01

夏季即将到来，保养一身光洁的皮肤可令自己穿衣更自信。 虽然还在3月，夏天的步伐却已悄然逼近。吊带衫、超短裙、露背装等夏穿也已在大街上抢先出境，你是否已保养好一身洁净的肌肤？还是你想着很快就要穿上短袖...详情>>

病毒也会害人发胖

更新于2012-04-27 08:30:02

今年5月，总部设在比利时安特卫普的欧洲肥胖症研究委员会公布了印度科学家尼赫尔·胡然赫和美国科学家埃特金逊的联合研究报告，报告指出，目前威胁人类健康的肥胖症可能是由一种名为ad—36的肥胖病毒所致。这一研...详情>>