减肥常识
文章列表
更新于2012-04-29 13:30:01
最近，一篇《做女人，就要做妖精》的文章，连续8个月挂在某社区时尚资讯版的首页上，浏览人次超过17万。文章作者被网友称为妖精姐姐，她在网络上发起了健康减肥的风潮，众多爱美的女人争相效仿她的妖精食谱。 妖...详情>>
更新于2012-04-29 12:30:01
吃得多就变胖，这是每个人都知道的事情，但在我们日常生活中，你不经意做的某些事也会让你悄悄变胖，一起来看看让你减肥不成功的罪魁祸首吧！ 1、发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人 选择西式快餐...详情>>
更新于2012-04-29 12:09:07
你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?你是不是每次减肥瘦身小有成就的时候，就开始食不忌口、爱吃不爱动?下面8个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。详情>>
更新于2012-04-29 11:30:01
策略一、合理饮食 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜只要经过烹调（即使只用水煮）...详情>>
更新于2012-04-29 10:30:01
? 不少体态较胖的青年女子，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可经发现她们在减肥过程中，往往是被以下几种观点牵着鼻子走，结果走进了减...详情>>
更新于2012-04-29 09:30:01
心理是瘦身成功与否的要害 减肥者应如何调节自己的情绪? 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的要害。 首先需要了解减肥是一件非常正确的事情，它可以使您健美，使您更加健康更加愉快，能够下决...详情>>
更新于2012-04-29 08:30:01
在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%，患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟，也有12%的机率体重超重，5%的机率患肥胖症。 ...详情>>
更新于2012-04-29 07:03:54
哪些方法能够快速减肥?小编为大家介绍民间最神奇的8个减肥方法，简单、快速又有效。采取这些健康的减肥方法，不但能够快速瘦身，14天内打造属于你的完美身材，还有助于养成良好的生活习惯，再也不用担心反弹的问题。 详情>>
更新于2012-04-28 21:31:38
抽脂对现代人来说已经不是个陌生的名词了，近年来，抽脂手术成为了非常受欢迎的手术。抽脂手术究竟是什么呢？抽脂包括了减肥、丰胸、整形等等项目，我们就来对抽脂手术的相关内容最些介绍吧。详情>>
更新于2012-04-28 16:19:02
“五一”小长假就要来了。如果你没有计划，宅在家里，还不如现在就筹划一个假日减肥计划吧!下面5个最有效的减肥方法可以帮你实现三天变瘦的减肥目标哦！详情>>
更新于2012-04-28 16:03:14
山吃海喝后不免会让原本已经凸起的小腹再次“膨胀”。难道真的要委屈自己的胃，拒绝诱人的美食？当然不需要，因为小编肥大家带来了“五一”节后收腹妙计，只需要按照下面的腹部减肥方法做，很快就可以恢复平坦的...详情>>
