如何减肥最快最有效？21天减肥法让你瘦到尖叫
2012-04-20 14:30:24
在这个以瘦为美的大环境下，每个人都清楚地知道瘦就是王道呀!想快速瘦身，试试小编给你推荐的21天减肥法就能让你快速减肥。一起看看如何减肥最快最有效吧!
“蜂蜜白醋”21天减5斤
这种减肥方法，最好选用槐花、枸杞蜜，选择好的牌子“百花”或者“冠生圆”。
蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝。蜂蜜有很好的杀菌解毒功效，帮助体内废物排出，从而更好的燃烧体内多余脂肪。
“红酒”21天减3斤
可能会有人问，为什么红酒也能减肥呢?其实在红酒中含有抑制细菌繁殖的丹宁，能够助消化，增强心肺功能。红酒中的维生素和胡萝卜素有抗氧化功能，另外还能保持身体的新陈代谢。每天睡前喝一杯，帮你轻松瘦3斤。
“减肥火锅花草茶”21天减8斤
小编为大家推荐减肥火锅花草茶减肥方法，在这其中含有天然的玫瑰，决明子，茉莉花，荷叶，柠檬，金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶等等，可以有效排毒降脂，通便，活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。
“黄瓜“和“蕃茄”
黄瓜有清热解渴，利水消肿的功效。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素等营养成分。而蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它们做为正餐，即营养又不涉入热量，是非常好的选择。
温馨提示：21天减肥法需要大家在这期间尽量保持饮食清淡，少吃油腻油炸食物，零食也要少吃或者不吃。努力坚持21天，就能让你拥有惊人的窈窕身材。
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