减肥常识

八个趣味减肥小妙招 快乐瘦身

更新于2013-03-25 11:41:29

懒姑娘们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。 详情>>

夏天如何快速减肥的方法？

更新于2013-03-25 11:38:47

夏天是最适合减肥的季节，也是人最有减肥冲劲的季节。为了能穿上美美的裙子和热裤，MM们使用了各种各样的夏天减肥方法进行甩脂。今天小编在这里也来教大家夏天如何进行快速减肥，不知道方法的MM或者是想换种减肥...详情>>

减肥效果最明显的5种水果

更新于2013-03-25 11:34:26

就目前而言，减肥已经是所有女性朋友最观注的事情了，然而减肥确是一项大工程，要不懈的努力坚持，才会成力，下面微微健康网的小编为您介绍几个效果最明显，而又简单的减肥方法。 详情>>

苹果蜂蜜减肥食谱大全 轻松吃出好身材

更新于2013-03-25 10:27:32

最近很多人提问苹果加蜂蜜能减肥吗?苹果和蜂蜜一直在减肥界都是很受欢迎的食材，将两种减肥圣品巧妙搭配起来不知道能够撞出什么样的火花呢?所以今天小编请出资深减肥达人来分享她的苹果蜂蜜减肥食谱大全。只要你...详情>>

睡不足5小时每周胖2斤 都是零食惹的祸

更新于2013-03-25 10:22:15

据英国《每日邮报》报道，一晚只睡5小时的人，一周之内可能增重约2斤。因为睡眠不好的情况下，人们早餐会吃得少，但零食吃得多，缺乏睡眠还会减缓新陈代谢，导致身体消耗更少的卡路里，从而变胖。 详情>>

专家告诉你:何时吃水果才有助于减肥?

更新于2013-03-25 08:38:47

很多人都习惯饭后吃水果，但对于减肥者来说，这种习惯并不利于减肥。到底何时吃水果才有助于减肥呢?怎样做才是正确有效的减肥方法?如果你为此感到疑惑，就看看下面专家的解答吧。详情>>

排毒减肥方法 瘦身2天见效

更新于2013-03-24 14:29:13

水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体“大扫除”，排出毒素，健康瘦下来。详情>>

早餐前不宜运动 如何运动减肥最有效

更新于2013-03-24 14:12:22

如何运动减肥最有效？最近的一项调查显示，大多数人对于运动减肥缺少正确的观念，近半数人早餐前运动。来听微微健康网的小编讲解如何运动减肥最有效。详情>>

减肥运动后体重为何会增加？

更新于2013-03-24 14:09:36

明明跳了一段时间的减肥操，为何体重不降反升？很多网友都有这样的疑问，今天微微健康网的小编就为你解答减肥运动后体重为何会增加。一起来看看吧。详情>>

运动金字塔 教你哪些运动最减肥

更新于2013-03-24 13:59:54

很多白领总是抱怨没有时间运动健身，心里想减肥但是难以付诸行动。其实运动健身并不会占用大量的时间，只要有意识地保持“动态”的日常生活，就能轻松拥有健康活力，减肥效果显著。详情>>

怕冷MM冬季如何减肥

更新于2013-03-24 13:54:11

冷空气来袭，很多寒性体质、怕冷的MM开始矛盾了。本身手脚容易发凉，又想少吃食物来减肥，该怎么办呢？寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先...详情>>