减肥常识

夏天跑步减肥有什么秘诀？

更新于2013-03-18 09:47:07

夏天是最适合减肥的一个季节，炎热的空气会让我们身体脂肪燃烧得更快。很多朋友也尝试过夏天跑步减肥，有的却没效果这是为什么呢？其实只是方法用错了而已。夏天跑步真的可以减肥吗？小编今天就来为大家支招，让...详情>>

月经期吃什么减肥好？

更新于2013-03-15 13:25:50

很多女孩子在月经期都会有些浮肿、便秘的情况，如果大家不正视这个问题就很容易让大量的脂肪囤积在腰腹，越长越胖，所以经期减肥是一定要的。那么经期减肥应该怎么样才好呢？吃是一种不错的选择。下面小编就来教...详情>>

夏天怎么减肥最快速？

更新于2013-03-15 09:50:02

炎热的夏天就要来到，大家有没有感受到温热的气息呢？夏天是一个减肥的好季节，利用很好的天气条件和一些适当的减肥方法就能够瘦出曼妙的身材，今天小编就教大家夏天怎么快速减肥的方法，坚持下去甩去肥肉就能够...详情>>

拔罐减肥瘦身穴位及方法

更新于2013-03-14 11:59:56

传统的中医古代文献中，虽然没有标明拔罐减肥这一作用，但是却有关脾胃运化理论，气血理论。从生理病理两个方面，对肥胖的原理有着辩症的论述。“过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞...详情>>

经典瑜伽招式 轻松瘦全身

更新于2013-03-13 17:53:22

现今社会，瑜伽是很多人都喜欢的健身方式，练习瑜伽动作，能够促进血液和淋巴循环，矫正歪斜的身体，提高新陈代谢水平，排出血液中的毒素，达到瘦身的目的。瑜伽作为一种很好的体育健身运动，爱 详情>>

惊讶！专家揭秘经期减肥的真相

更新于2013-03-13 14:34:19

网上一直流传着很多关于“经期减肥方法”的信息，很多女性朋友都盲目的跟从，争相尝试这种方法。它真的那么有效果吗？有专家指出，网络上有的所谓“经期减肥”招数都是充满漏洞，那要经期要怎么健康减肥才是正确...详情>>

躺着也能甩脂的有效减肥法！

更新于2013-03-13 14:32:48

减肥方法有千千万万种，今天微微健康网小编要为大家介绍的是一种能够躺着也能甩脂的有效减肥法，那就是精油按摩！这种方法不仅不麻烦还会让人很享受，在放松身体和心情的时候同时甩掉身上的肥肉，这样简单有效的...详情>>

春季怎么健康减肥效果快？

更新于2013-03-13 10:27:46

春天是一个减肥的季节，如果把握好这段时间选择适合自己的春季减肥方法就能够瘦下来，在夏天大秀自己的火热身材。今天小编在这里就来为大家推荐几个适合春季减肥的方法，好好把握这段时间抓紧塑造好身材吧，不要...详情>>

简单又常见的减肥方法

更新于2013-03-12 21:47:10

作为爱美心切的女性最希望的就是可以获得一种有效的减肥方法了，那么到底拥有哪些简单常见的减肥方法呢？我们可以看下下面的具体办法，或许在下面的文章之中就有着一种真正简单易行的减肥方法了！详情>>

跳绳减肥的最佳时间

更新于2013-03-12 20:30:24

　　跳绳是一种很好的有氧运动减肥方法，跳绳半个小时能消耗300千卡热量!跳绳减肥效果这么好，所以很多人喜欢跳绳来减肥，但是只有你掌握了跳绳减肥的最佳时间，才会实现自己的减肥目标! 详情>>

春天最好的减肥方法是什么？

更新于2013-03-12 19:33:36

可能不少的朋友对于春天最好的减肥方法一直是半懂不懂，但是没有关系，因为即使这样也不会影响到对于效果最好的减肥方法的评测，那么通常来讲，到底哪些减肥方法是最适合大家去吃的呢？详情>>