减肥常识
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更新于2014-11-20 10:30:00
Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必修课。而卡路里，究竟意味着什么？让减肥瘦身小编为你一一解码！详情>>
更新于2014-11-19 12:30:00
你知道自己发胖的原因吗？到底是不是因为吃太多了？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的" 子宫里就早已注定的命运？看看下边6个导致身体发胖的原因，你一定会找到答案的。详情>>
更新于2014-11-19 11:30:00
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的保证。下面小编为大家带来48个让你越吃越瘦的减肥好习惯，让你吃出好身材。详情>>
更新于2014-11-19 10:30:00
减肥瘦身还是要根据自己的体质对症下药才能达到最好的瘦身效果，下面减肥瘦身小编就要介绍给大家4种最常见体质的瘦身方法，帮助大家在最短的时间内找到适合自己的减肥方式，完成瘦身计划。详情>>
更新于2014-11-18 17:30:00
冬季是个容易发胖的季节，因为天气寒冷，导致好吃懒动。但即使如此，减肥还需要继续进行，否则春天来了就只能看到满身的赘肉徒伤悲。那么，冬季该如何减肥呢？这里小编为大家带来冬季健康减肥4个妙招，教你如何保...详情>>
更新于2014-11-18 12:30:00
如果你身上还有一些小赘肉，趁着这个凉爽的季节赶快消除掉吧!减肥瘦身一定离不开饮食和运动，而饮食是维持身体的最基本物质。如何吃得健康、吃得绿色又能刮掉脂肪呢?这里，小编推荐最有效果的蔬果减肥法，当是秋...详情>>
更新于2014-11-18 11:42:13
凡事都讲究技巧，找到了诀窍，效果也会事半功倍。减肥也应当如此。只要你合理的安排膳食搭配再配合科学的运动，减重、塑形统统不在话下。下面马上就来教你一周速瘦5斤的技巧，让你的体重迅速下降。详情>>
更新于2014-11-17 13:30:00
远离肥胖纹 非得注意减重速度 减重的速度太快， 皮肤会因无法应付体??脂肪迅速减少的变化而产生绉褶、条纹， 如果想不留痕迹的减重的话，就必须要严格控制体重下降的速度。 专家建议，燃烧1kg的脂肪需要消耗...详情>>
