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减肥常识

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文章列表

最易导致发胖的13个不良习惯

更新于2013-12-13 13:48:45

你知道吗,肥胖不是一朝一夕养成的,而是各种生活坏习惯累积起来的。面对肥胖,胖友们有苦难言,但是我们发现只要生活中我们稍微细心一些,养成良好的习惯,你不会让脂肪肆意滋生。这里,减肥小编就为你揪出导致...详情>>

掌握14个冬季减肥妙招 轻松变瘦!

更新于2013-12-13 11:30:50

冬天又到了,不要以为在厚衣服的掩饰下,你就可以放纵自己的体重。瘦身的最佳季节是冬季,瘦身成果保持的关键是冬季,如果不想春夏徒伤悲,冬季就要好好的减肥。那么,冬天怎么减肥呢?看看下面的冬季减肥妙招吧,...详情>>

冬季减肥常犯的3个瘦身误区

更新于2013-12-13 09:34:52

减肥是每个爱美女孩子的梦想,但是要采取的正当的方式,健康安全的减肥,才能拥有健康好身材。所以,在减肥过程中一定要注意避开瘦身误区,避免怎么减都减不下来。下面,我们就一起来看看冬季减肥常犯的误区都有...详情>>

如何快速减肥减重塑完美身段?

更新于2013-12-11 20:30:00

如何快速减肥是恒久不变的女性话题,窈窕身材每个女性都想拥有,但是要怎样做才能减肥减重呢?让减肥小编来教你如何快速减肥减重吧,只要你坚持这么做,完美身材你也能拥有!详情>>

减肥疑惑:不吃晚饭能减肥吗

更新于2013-12-11 15:30:00

很多减肥人士有疑问,不吃晚饭到底能减肥吗?那么小编告诉大家,这是一个饮食减肥误区,减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的,这样会让身体的新陈代谢变慢,身体消耗降低了,减肥自然就不会成功。详情>>

伪低卡食物有哪些?

更新于2013-12-11 14:30:00

现在市面上有不少伪装成“低卡”食物的高热量食品,导致不少女生越吃越肥。现在小编就来教你如何分辨真假低卡食物,让你避开饮食小误区,达到快速瘦身减肥的效果。其实只要你看清楚这些食物的成分就能轻松分辨了。详情>>

冬季吃火锅不发胖的六大减肥秘诀

更新于2013-12-11 10:25:37

冬天一到,料好、味美又热腾腾的火锅让人看了口水直流,想吃又怕胖的女生赶紧看过来,美女厨师萱萱要教大家几个火锅吃饱饱又吃不胖的减肥秘诀哦!下面就让我们一起来看看冬季怎么吃火锅不长肉吧!详情>>

瘦身生活小习惯 快速减肥瘦身

更新于2013-12-10 19:30:00

不管你是给自己制定什么样的减肥法,必须都要遵守一些减肥时一定要遵守的习惯,这样才能保证你能快速的瘦下来。今天,小编为大家推荐减肥瘦身生活小习惯,帮助你快速减肥瘦身。快来看看吧!详情>>

不节食减肥最快秘籍 饮食也能瘦出来

更新于2013-12-10 18:30:00

不节食减肥的最快秘籍是什么?就是多吃含纤维丰富的食物,因为它们的脂肪含量较低,提供了饱足感,却不会提供热量。下面小编就来告诉你,健康饮食排毒速瘦法,是健康饮食减肥最好的方法。详情>>

做爱比跑步减肥更高效吗?

更新于2013-12-10 15:40:54

做爱比跑步减肥更高效吗?网上不好传言称,做爱比跑步更高效,但这是真的吗?经过科学试验证明,这种说法是片面的,不可靠的,减肥的效果因人而异。下面就让我们一起来看看到底是怎么回事。详情>>

超高人气的8个冬季减肥妙招

更新于2013-12-10 09:48:22

冬天,减肥是一个难题,由于天气原因,很多MM不愿意运动,变得懒惰起来。加上冬季人的新陈代谢变慢,如不注意饮食和运动,脂肪很容易积累起来。那么,冬天怎么减肥呢?怎么做才能在冬季保持好身材呢?详情>>